Respiracion

Los ejercicios respiratorios son útiles a cualquier edad, ya que favorecen la oxigenación de todo el cuerpo,  y en especial del cerebro.
La educación respiratoria en los niños tiene beneficiosimportantes en su salud:
* Ya que le ayuda a combatir los efectos negativos de la vida estresante en la ciudad.
* Y para  aquellos niños en particular, que padecen alguna patología respiratoria,sirve como terapia preventiva y curativa.
El ritmo de vida en las grandes ciudades, la vida estresada de los padres, el reducido espacio de las viviendas, los videojuegos, la televisión, la presiónescolar y muy a menudo, la falta de normas a nivel educativo provocan que los niños presenten problemas de hiperactividad, agitación, falta de concentración. Todos estos factores pueden provocar en elniño estrés, ansiedad o depresión.  La educación respiratoria permite al niño sentirse más tranquilo, calmar su mente, relajarse, estar más seguro, aprender a descansar y a concentrarse. La buenaoxigenación cerebral se traduce en un mejor rendimiento escolar.
La contaminación de las ciudades, unida al hecho de que los niños participan en colectividades desde muy pequeños (acceden a la guarderíadesde los 4 meses), los niños son susceptibles de sufrir problemas de bronquitis, bronquitis asmática de repetición, asma o infecciones de repetición. El 10% de la población infantil es asmática.
Laeducación respiratoria es curativa y preventiva:
* Enseña al niño a eliminar las mucosidades de la vías respiratorias superiores y de los bronquios: sonarse, expectorar.
* Aumenta la capacidadrespiratoria, favorece la apertura de los alveolos pulmonares, produce una mejor oxigenación celular.
* Fortalece toda la musculatura de la caja torácica, la musculatura de la espalda y deldiafragma.
* Es muy importante para los niños que padecen de bronquitis, rinofaringitis, neumonías de repetición, aprender a eliminar las mucosidades de los bronquios para evitar la cronicidad y las...