Respuestas de conciencia


Nombre del Aprendiz(a) en formación: Jose Luis Jimenez
Fecha: 12/07/2015
Colegio: San Pedro Claver
Dir- Tel:
Nombre del Formador (a):
Giovanny

Este taller va orientado a darle información ylas herramientas al aprendiz para adquiera conocimientos que le van a servir para detectar algunas deficiencias en su estado físico y que a su vez de la importancia que tiene para su organismomantener un estilo de vida saludable lo cual conlleva a mejorar día a día su condición física y además para que pueda tomar conciencia de que la actividad física es un factor que ayuda a bajar los índicesde riesgo cardiovascular ya que hace que baje el índice de sedentarismo mediante campañas de concientización para adquirir estilos de vida saludable.

Responda al test suministrado por su instructor.Es importante que usted realice un análisis sobre su estilo de vida actual. El objetivo principal no es censurar su forma de vida, todos somos seres independientes
¿Llevas una vida saludable?
Repasaalgunos de los aspectos de tu cotidianidad. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o impulsarte a cambiar cuanto antes.
1)¿Realizas actividad física regularmente?
a. Sí
b. Relativamente x
c. No  
2) ¿Te haces al menos un chequeo médico (de control) por año?
a. Sí
b. Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro. xc. No suelo realizarme estudios. Sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.
 3) ¿Fumas?
a. No x
b. Poco
c. Bastante o mucho
4) ¿Estudias o vives en ambientes donde se fuma?
a. No x
b.Eventualmente
c. Sí
 5) ¿Tomás alcohol?
a. No, o lo hago socialmente, de vez en cuando. x
b. Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
c. Sí. Todos o casi todos los días.
 6) ¿Te preocupas por llevar un plande alimentación balanceado?
a. Sí, de hecho lo hago.
b. Sí, pero no siempre lo logro.
c. No  x
7) ¿Consumes frituras?
a. Nunca o, a lo sumo, una vez por semana. x
b. Entre dos y tres veces por...