Resumen Aula Sfelices

SÍNTESIS AULAS FELICES.
¿Hacia dónde se va en las aulas? ¿Qué es lo que realmente se quiere desarrollar en los niños y jóvenes? Ésta es la cuestión clave de la educación, y que muchas, muchas veces se pierde de vista.

AULAS FELICES es un programa educativo basado en la Psicología
Positiva, que pretende ser un modelo integrador que permita potenciar el desarrollo personal y social delalumnado.

Uno los propósitos de la Psicología Positiva consiste es sentar las bases de una ciencia de la felicidad. Esto puede favorecer el objetivo esencial de todo educador: capacitar a los niños y jóvenes para desplegar al máximo sus aspectos positivos –sus fortalezas personales- y potenciar su bienestar presente y futuro.
Los educadores creen que “ser feliz” es algo que vendrá automáticamente,por el mero hecho de poseer una formación básica, un trabajo y una familia. ¿Pero, realmente ayudan a sus estudiantes a ser felices?

Este Programa tiene como núcleo central dos conceptos de especial relevancia dentro de la Psicología Positiva: la atención plena y la educación de 24 fortalezas personales. Es decir, que los niños aprendan a ser felices aquí y ahora (no en el futuro).Felicidad o Bienestar es la experiencia de alegría y satisfacción, combinada con la sensación de que la vida es buena, tiene sentido y vale la pena. La felicidad es una actitud del ser humano educable que se caracteriza por la paz interior.

Hay tres aspectos imbricados dentro del concepto de felicidad, y que se influyen unos a otros:
1-La vida placentera: experimentar emociones positivas basadas enplaceres de tipo sensorial y emocional efímeras, y dependientes de las circunstancias externas.
2-La vida comprometida: la persona dispone de un equilibrio interior, basado en el cultivo de fortalezas, que le permiten ir por la vida sin depender en exceso de las circunstancias externas, teniendo en cuenta que lo importante no es lo que le sucede, sino cómo lo interpreta y afronta.
3-La vidasignificativa: consiste en emplear las fortalezas y virtudes personales al servicio de algo que trascienda la persona, y que la dote de significación.


Hay tres elementos que influyen en la felicidad:
1-El valor de referencia o biológico: en torno al 50% de los factores que predisponen a la felicidad son hereditarios y, por consiguiente, imposibles de modificar.
2-Las circunstancias externas(nivel social, dinero, trabajo, salud, etc.): representan el 10% de las causas de la felicidad.
3-La actividad deliberada o el yo: alrededor del 40% depende de cada uno, de lo que se hace en la vida y de la manera de pensar. Aquí, entonces, se pueden trabajar las variables de personalidad, mejorando los modos de pensar, sentir y actuar, y así lograr una vida más satisfactoria.

Hay que agregarque la búsqueda de la felicidad no es una cuestión solamente individual, sino que también debe ir acompañada de un compromiso social y solidario que promueva y armonice el bienestar para todos.

Se debe entender que la psicología positiva no es un manual de autoayuda, ni un método mágico para alcanzar la felicidad. Asimismo, no se trata de enfatizar sólo los aspectos positivos sino que tambiénhay que considerar el sufrimiento humano, las debilidades, los trastornos psicológicos y los aspectos mejorables del funcionamiento humano.


EDUCACIÓN POSITIVA.
Programa con visión integradora y adaptada a la realidad educativa actual, que se dirige al desarrollo de tres competencias básicas principales:
-Autonomía e iniciativa personal.
-Competencia social y ciudadana.
-Competencia paraaprender a aprender.

Bases de la educación positiva:
1-Práctica de la atención plena o mindfulness en la sala de clase. Esto es un conjunto de técnicas encaminadas a potenciar en el alumnado una actitud permanente de conciencia y calma que permita vivir plenamente en el momento presente, con el objeto de desenmascarar automatismos y promover el desarrollo personal.
La atención plena crea una...