Resumen Capitulo 2 heroes cotidianos

Resumen Capitulo 2 Héroes Cotidianos (página 49)


El miedo y la negación de la realidad.
La aventura comienza con una llamada, y el reto del héroe es atenderla, pero no siempre ocurre así por un motivo sencillo: por miedo y negación de la realidad.
Debido al miedo negamos la realidad cuando no estamos preparados para asumirla. “yo me he ido de la empresa, no me han echado”. Las aventurasmás heroicas te enfrentan a sí mismo. En las películas lo resuelven fácil, si el héroe no da el paso, los acontecimientos se precipitan (Indiana Jones tiene que ir en busca del santo grial si no su padre muere). En las personas si mantienen una negación o una contradicción interna, puede que se adentren en una crisis aún más acentuada.
Mirar el miedo a la cara (página 50)
El miedo forma partede nuestra evolución, nos acompaña desde tiempos inmemoriales, ya que nos ha protegido del peligro. Es capaz de bloquear nuestra creatividad y habilidad de razonar claramente. Es la emoción más poderosa y nos acompaña toda nuestra vida.
No nos gusta reconocer el miedo porque lo asociamos a la debilidad, lo cual es un error porque no sentirlo sería peligroso o un síntoma de enfermedad mental.Se asocia a algo que no queremos perder (salud, trabajo, amor o seguridad). Hay muchos tipos de miedo: a la muerte, al dolor, perder el prestigio, a no ser querido. Reconocer que lo sentimos es un acto de valentía que nos humaniza.
Al adentrarse en una aventura en normal y positivo sentir miedo. Muchas veces lo que nos mueve es la prudencia o el miedo sano. Junto con la prudencia existe otromiedo más sutil y dañino, el miedo toxico, el cual impide el desarrollo del potencial de una persona como héroe cotidiano. Esto sucede también cuando se niegan las cosas que duelen, cuando no se reconoce un fracaso, o cuando no se toman decisiones deseadas por miedo al rechazo. El miedo toxico es el responsable de las excusas por las que se niegan la realidad.
El umbral para el crecimientopersonal y la transformación positiva solo tienen una puerta, mirar el miedo a la cara, mirar a tus sombras y ser honesto con uno mismo.
El miedo es el medio de descubrir lo que necesitas encontrar. Alex Rovira y Francesc Miralles
La decisión de desnudarse de las excusas y tener la voluntad de dar el paso a pesar de lo momentos difíciles es las más valiente y complicada de todas, ya que debemossostener emociones difíciles. Además nuestra mente nos dará inconscientemente argumentos para evitar situaciones dolorosas a corto plazo.


La mente, tu gran aliada (y enemiga) (página 54)
Creas realidades
Se realizó un estudio donde un grupo de personas escuchaban o leían una conversación entre dos personas. A un grupo se les dijo que uno era Jefe del otro, y al otro grupo se les dijo quetenían la misma posición jerárquica. Casualmente quienes creían que uno era jefe del otro, recordaron que el jefe hablo de una manera más asertiva, que quienes creían que eran del mismo nivel jerárquico. En nuestras cabezas, los jefes llevan implícita una serie de cualidades.
El estudio pone de manifiesto que la mente interpreta en función de reglas previas. Según Francisco Rubia nuestra mente estápreparada para la supervivencia no para la felicidad. Por esto tenemos automatismos que nos dan seguridad, pero que también encierran riesgos.
Los modelos mentales son las gafas que tenemos para movernos en el mundo y para entenderlo. Cada uno tiene su modelo y actuara en consecuencia.
Los héroes cotidianos entienden la aventura como una invitación para mejorar y buscar dentro de sí mismos.Otros culpan al mundo por lo sucedido y permanecen quietos bajo el miedo con mil excusas.
No ves la realidad, la interpretas conforme a tus modelos mentales.
Eres selectivo con lo que ves y recuerdas (página 56)
El cerebro no es un órgano pasivo, si no que filtra información en función de intereses previos. Si buscas tener hijos, vas a ver embarazadas por todos lados. Siempre seleccionamos...