Resumen Capitulo 3 Fundamentos De La Gestal

La salud (capitulo tres)
Funcionamiento libre es la naturaleza que actúa por sí misma, qu e fluye sin elaboraciones ulteriores según las exigencias del momento. Lo natural es aquello que se presenta espontáneamente en la naturaleza. Normal natural y sano son lo mismo.
Normal (posibles definiciones) mayoría de acontecimientos donde no sucede nada extraño/ Apetecible, deseable, bueno/ normativo.Normal es lo único que puede suceder en organismos que funcionan libremente: los calificativos son redundantes.
Normal es lo que somos, los que no son considerados trastocados o neuróticos.
En la terapia gestalt, normalidad es un estado crónico de desequilibrio en el que nunca nos llegan las satisfacciones que buscamos. Vivimos con un continuo y bajo nivel de frustración, de miedo y deañoranza. Lo normal de esta situación es que es epidémica.
Normal: experiencia de coordinar el yo, reintegrar las estructuras neuróticas y madurar con nuevas formas de conducta. Aprendemos de los procesos de la naturaleza, sirven de base para comprender según la gestalt, lo que es una conducta humana sana.
Lo que se concibe como conducta neurótica es aquello que es neurótico en tanto se conozcan otrasformas de vida mas adecuadas.
Los aspectos de la salud
Conducta sana = conducta integral
Cuando se tiene salud se esta a tono con todas nuestras capacidades y con el proceso que nos hace ser lo que somos. Al funcionar holísticamente, todo nuestro ser es una parte de nuestra actividad en movimiento.
No funcionamos eficientemente si nos guiamos solo por nuestra mente o solo por nuestrossentimientos.
Para crear gestalts que satisfagan nuestras necesidades, tenemos que ser capaces de hacer una opción entre todas nuestras posibilidades. Si no somos capaces de contar con todas las partes de nuestro yo, nuestras gestalts resultaran débiles.
la formación y destrucción satisfactorias de las gestalts es pues, otros aspecto de una conducta sana. Esta es realmente la definición funcional de lasalud en la terapia de la gestalt.
La capacidad de formar gestalts libremente y en forma apropiada, significa que la experiencia de vivir tendrá la profundidad y la satisfacción que son características de la salud. Este criterio es autónomo, coherente en si mismo y sin embargo común a cualquier realización concreta de una persona.
Formar gestalts en un funcionamiento libre no quiere decir que norequiera esfuerzo , no nos asegura que desaparezcan los obstáculos. Tampoco es hacer lo que se nos ocurra, se debe estar centrado, totalmente en conexión con uno mismo y el medio. No podemos estar seguros de que todo marchará bien.
Además, un concepto más amplio de la salud nos exige que sepamos lo que necesitamos. Nos tenemos que mantener en contacto con lo que es importante para nosotros. Paraesto debemos aceptarnos y conocernos. Tenemos que saber lo que no somos y lo que somos.
Perls oración de la gestalt “yo soy yo y tu eres tú, no estoy en este mundo para hacer lo que esperas de mí, ni tu estas en este mundo para hacer lo que yo espero de ti, yo hago lo mío y tu lo tuyo, si por casualidad coincidimos, será maravilloso, si no, ¡que remedio!”
Este es un axioma central de buenfuncionamiento en la terapia de la gestalt
En la interacción humana, un encuentro genuino exige que seamos total y exclusivamente nosotros mismos.
Un funcionamiento sano exige que nos entreguemos de lleno al proceso para resolver nuestras necesidades dentro del ambiente. No estamos buscando la victoria, no deseamos el control. La situación de la que formamos parte es la que controla y nosotros solo nosentregamos a ella.
Perls “ la madurez consiste en pasar del apoyo ambiental al propio” lo que se quiere decir aquí es que la salud saldrá perjudica cuando se desprecie los recursos que posee una persona.
La integración incluye algo mas que aceptar todos nuestros deseos, necesidades, proceder y aptitudes como partes de nosotros mismos. También exige que nosotros nos reconozcamos como parte...