Resumen Conceptos de Educación Física y Voleivol

En este trabajo se resumen algunos conceptos sobre la educación física y adicionalmente se describe el
deporte llamado voleibol, su origen en Venezuela, sus reglas principales y las dimensiones de la cancha
requerida para su practica.
Historia de la Educación Física.
En la antiguedad la educación física consistía en ejercicios físicos para aumentar la agilidad,
flexibilidad y la resistencia.Inicialmente se buscaba crear o hacer hombres más fuertes preparados para
el combate. Luego evolucionaría de forma que la preparación física se integre como un todo junto con
el saber y el espíritu buscando mantener la salud y la armonía físico-espiritual.
Es un instrumento pedagógico de fundamentos científicos sustentados por la filosofía, sicología,
biología y mecánica que busca desarrollarlas cualidades básicas del hombre como unidad bio-sicosocial.
Fuerza, Resistencia, Velocidad y Agilidad.
Fuerza: En educación física, básicamente la fuerza se define como la capacidad que tienen los
músculos de realizar un trabajo.
Resistencia: Se define como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros
términos, es la capacidad de mantener un esfuerzo de formaeficaz durante el mayor tiempo posible.
Velocidad: Es la capacidad de realizar acciones motrices en el menor tempo posible. Depende del
sistema muscular y del de alimentación. Velocidad = espacio / tiempo.
Agilidad: Se define como la habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un
movimiento ejecutado a velocidad. También podemos describir a la agilidad como una combinación deflexibilidad, velocidad y elasticidad.
Circuito
Consiste en realizar una serie de ejercicios ordenado de manera que conforman un ciclo, en los cuales
se realiza una serie de ejercicios de diferentes efectos que se denominan estaciones.
Un circuito consta de una serie de estaciones, y en cada estación se realiza un ejercicio.
Los circuitos pueden ser por tiempo o por repeticiones, o sea, quecada ejercicio de cada estación se
hace durante un cierto tiempo antes de pasar al siguiente o un numero determinado de veces.
Cuando se completan todas las estaciones se ha realizado una serie.
Dependiendo del tipo de ejercicios que haya pueden ser circuitos de fuerza, resistencia, flexibilidad,
mixtos.
Juegos predeportivos.
Los juegos predeportivos se caracterizan porque su contenidopropicia la adquisición de determinados
movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la asimilación de habilidades

deportivas. Algunas de las reglas de estos juegos pre-deportivos son semejantes a las del juego
deportivo y, en ocasiones la idea parcial o total de un juego, brinda la imagen concordante con un
determinado deporte: vóleibol, básquetbol y fútbol.
Historiadel voleibol en Venezuela.
El Voleibol se practicó por primera vez en Venezuela, entre 1931-1932 en el Colegio Americano de
Caracas, no teniendo mucha popularidad.
Este deporte se dejó al olvido hasta 1937, cuando deportistas venezolanos lo conocieron al cursar
estudios fuera del país, entre ellos Luis Bigott y Leopoldo Márquez, quienes con algunos de sus
compañeros originaron diversos equiposen la Capital y por ello el diario El Universal publicó el
mismo año el primer Reglamento Internacional
Fue creada la Federación Venezolana de Voleibol, el 29 de junio de 1937, con la función de difundir el
deporte el cual tuvo gran acogida años después organizara el primer encuentro nacional que logró
reunir representaciones de los estados Aragua, Yaracuy, Miranda, Monagas y Distrito Federal.Hubo una interrupción por unos seis años, entre 1950-1956. Fueron renovados los partidos en
Venezuela y para 1984, ya se habían celebrado 26 eventos nacionales de mayores, 21 juveniles, 18
infantiles y siete en las categorías de mini-voleibol.
La cancha de voleibol.
La cancha de voleibol no es más que un rectángulo de las siguientes medidas 18 m de largo por 9 m de
ancho y es dividido en...