Resumen Cuestion de Dignidad

Universidad Rafael Landìvar
Psicología General
Lic. María Elena de Dardón




Guías de Estudio









El siguiente texto es un resumen sobre el libro “Cuestión de Dignidad” del autor Walter riso, quien es un escritor y sociólogo Italiano, especialista en terapia cognitiva y terapia de pareja.
El libro se centra sobre la asertividad, y como esta cualidad debeempezar a ser parte de nuestra cultura y nuestro comportamiento diario. Por medio de una serie de casos, el autor ejemplifica las acciones correctas y las incorrectas que debe tomar una persona que desea hacer de la asertividad una parte fundamental de su vida.
El resumen presentado a continuación es una breve reseña sobre lo que al leer el libro, se ha considerado lo mas importante de la esenciadel mismo, tomando en prioridad los lineamientos y consejos que el autor brinda, y no en sí los casos que las ejemplifican.
La asertividad, provocará una sociedad mas libre de tenciones y una cultura mas dispuesta a escuchar libremente.

Cuestión de Dignidad

La asertividad, según se define es La capacidad de ejercer y defender nuestros derechos personales sin violar los ajenos, Una personaes asertiva cuando es capaz de ejercer y/o defender sus derechos personales, sin dejarse manipular. Para exigir respeto se debe comenzar por el respeto a si mismo, y reconocer aquello que hace a cada uno particularmente valioso.
Al aceptar pasivamente la injusticia o la ofensa, se está admitiendo en los hechos que se merece ser tratado indebidamente. El pensamiento de personas sumisas o noasertivas basado en su relaciones interpersonales con otros, puede ser resumido de la siguiente manera:
Los derechos de los demás son más importantes que los míos
No debo herir los sentimientos de los demás ni ofenderlos, aunque yo tenga razón y me perjudique
Si expreso mis opiniones seré criticado o rechazado
No sé qué decir ni cómo decirlo. No soy hábil para expresar mis emociones
Básicamentela misma persona se menosprecia y se quita valor así misma, sin embargo hay que tener presente que todos tenemos los mismos derechos. El autor también enumera algunos derechos que tenemos relacionados con la asertividad:
1. El derecho a ser tratado con dignidad y respeto
2. El derecho a experimentar y expresar sentimientos
3. El derecho a tener y expresar opiniones y creencias
4. El derechoa decidir qué hacer con mi propio tiempo, cuerpo y propiedad
5. El derecho a cambiar de opinión
6. El derecho a decidir sin presiones
7. El derecho a cometer errores y a ser responsable de ellos
8. El derecho a ser independiente
9. El derecho a pedir información
10. el derecho a ser escuchado y tomado en serio
11. El derecho a tener éxito y fracasar
12. El derecho a estar solo
13. Elderecho a estar contento
14. El derecho a no ser lógico
15. El derecho a decir «No lo sé»
16. El derecho a hacer cualquier cosa sin violar los derechos de los demás
17. El derecho a no ser asertivo
Adheridos a estos derechos están los deberes, es decir q cada derecho lleva impreso una obligación, quienes han aprendido a usar la asertividad, descubren un principio fundamental: No hagas a losdemás lo que no quieres que te hagan a ti.
Sin embargo ser asertivo no siempre es fácil; una fuerza supremamente poderos y opuesta al enfado entra a escena con el fin de aplacar la rebelión e impedir que se actúe como se desea, la lista de temores q impiden ser asertivos puede ser larga y variada, Y aunque la ansiedad social es quizás el principal obstáculo para que la conducta asertiva puedaconsolidarse, no es el único factor. Las creencias irracionales y los malos aprendizajes también pueden influir de manera negativa.
El libro también presenta la emoción de la culpa, como una de las emociones mas difíciles de comprender, existe la “Culpa adaptativa” que es moderada y constructivista con intención benéfica y la “culpa maladaptativa” que es la excesiva, originada en el...