resumen cuestion de dignidad

Introducción
La asertividad debe ser una decisión importante y personal, se refiere a como uno tiene que aprender a valorarse, enseñar por medio de el ejemplo a respetar los derechos y sobre todo a cada persona que va conociendo en el camino, ser asertivo es ser directo, honesto, apropiado lograr mantener su equilibrio emocional, saber decir y saber escuchar.
Walter Riso un psicólogo clínicomuy reconocido ha escrito este libro que para él es importante poder manifestar nuestra incomodidad ante la injusticia personal o de otros, nuestro desacuerdo ante los maltratos, ofensas y todo acto que atente contra nuestra integridad física o emocional él lo define como “Cuestión de dignidad”.
El libro se divide en 3 partes importantes que toda persona debe conocer.
Parte 1, “Entendiendo laasertividad”.
Parte 2, “Cuando el deber llama: La culpa anticipa y el miedo a herir a los demás”.
Parte 3, “La ansiedad social: El miedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada”.

El libro se basa en que como individuos sociales que somos debemos aprender a canalizar nuestras decisiones y llegar a una respuesta sin irnos a los extremos como lo son, sin doblegarnos, niirrespetarnos, pero tampoco llegando hacer intransigentes.













Cuestión de Dignidad

Parte I: Entendiendo la Asertividad
Ni sumisión ni agresión: asertividad
Decimos que una persona es asertiva cuando es capaz de ejercer y/o defender sus derechos personales, como por ejemplo, decir “no”, dejar de ser manipulable y no tratar de manipular como usualmente hace el agresor.
Nisumisión ni agresión si no que asertividad,
Las personas no asertivas piensan, sienten y actúan de una manera particularmente débil a la hora de ejercer o defender sus derechos. Los pensamientos típicos que las caracterizan pueden resumirse así:
“Los derechos de los demás son más importantes que los míos”.
“No debo herir los sentimientos de los demás ni ofenderlos, aunque yo tenga razón y meperjudique”. “Si expreso mis opiniones seré criticado o rechazado”.
“No sé qué decir ni cómo decirlo. No soy hábil para expresar mis emociones”.
Es mejor hablar sobre el problema que uno tiene “aquí y ahora” que tratar de sacarlo después cuando el problema ya echo raíces en el disco duro.
La asertividad debe calibrarse
Pasar de sumisión a la asertividad las personas se pasan de revoluciones y caenen la agresividad. No obstante, el mecanismo pendular sumisión /agresión va acomodándose hasta encontrar un equilibrio funcional y saludable.
El objetivo de la asertividad no es lastimar a otro sino defenderse y autoafirmarse, sentar precedentes de inconformidad e intentar modificar un comportamiento que viola nuestro territorio. Es imposible producir un cambio significativo en la otra personaen algunos casos por más asertividad que usemos.
A veces la venganza pueda hacernos cosquillas y provocar en nosotros una risita malévola involuntaria, pero como ya dije, la asertividad no pretende hacer una apología de la violencia. El autorrespeto no se logra destruyendo a los que nos molestan, sino desenmascarándolos con valentía.
La asertividad esta diseñada para defenderse inteligentemente yes una herramienta de la comunicación que facilita la expresión de emociones y pensamientos, pero no es arma destructiva como la utilizan los agresivos.
Cuando no es conveniente ser asertivo: contraindicaciones, limitaciones y malos entendidos
La conducta asertiva puede resultar objetivamente contraindicada y/o socialmente inconveniente en algunos casos. En cada caso, el balance, beneficio ylos intereses personales marcarán la pauta a seguir. Ser asertivo implica una toma de decisión en la que el sujeto debe sopesar los pros y los contras, y resolver si se justifica o no, actuar asertivamente.
Este proceso de valoración se puede interpretar como al procesos de hacer una estrategia, pero también implica una dimensión ética como una actuación racional guiada por la convicción personal...