resumen de atletismo

Trabajo practico de educación física
Lanzamientos:
Jabalina:
 La jabalina debe agarrarse por la encordadura (Al menos la mano del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina; los estilos no clásicos no están autorizados. Si la jabalina se rompeen el intento o en el aire no se contará como nulo; tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del arco; en este caso se le permitirá volver a comenzar. En la caída, la punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina
 Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros, acabado en un arco de 8 metros de radio. El sector decaída estará marcado con dos líneas blancas de 5 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar por las dos intersecciones de los bordes interiores del arco y las líneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte. El sector tendrá así 29º aproximadamente
 Nulos: •Tocar con cualquier parte del cuerpo la línea del arco o fuera de ella. Salir por la parte de delante del arco o las líneas de prolongación. Salir antes de que se produzca la caída del artefacto. Caer el artefacto fuera del sector. Caer el artefacto incorrectamente, sin tocar el suelo primero la mitad delantera de la jabalina. Retraso en la ejecución
Disco:
 El calentamiento solo está permitidoantes del comienzo del evento. Una vez que el evento comenzó no se permiten actividades de calentamiento, sin importar el orden de lanzamiento.
 En las preliminares, cada concursante puede realizar tres lanzamientos. Según la competencia, puede haber un límite de tiempo (como por ejemplo un minuto) dentro del cual los competidores, una vez en el círculo, deben realizar un tiro. Los competidoresque realizaron los mejores lanzamientos avanzan a la final, en donde se les otorga tres lanzamientos más.
 El disco debe ser de madera maciza o hueca o de material sintético con un borde metálico que lo rodee. La parte superior e inferior del disco deben ser idénticas y deben ser suaves. El centro del disco debe ser elevado y estrecharse al final. El peso competitivo del disco varía según elsexo y la edad. Para las reglas de International Association of Athletic Federations, las mujeres de todas las edades y niveles deben usar un disco de un kilogramo, es decir, 2,2 libras, mientras que los niños utilizan uno de 1,5 kg o 3,3 libras de peso. Los hombres jóvenes utilizan uno de 1,75 kg o 3,85 libras, y de 2 kg o 4,4 libras, el disco utilizado por los hombres mayores y los hombres en elnivel universitario.
 El disco se apoya sobre las falanges de la mano derecha o izquierda y la palma de la mano. Los dedos ligeramente separados entre sí y el dedo pulgar separado del resto
 Nulos: • Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del círculo o bien fuera de éste. Salir por la parte delantera del círculo. Salir del círculo antes de que se produzca lacaída del artefacto. Lanzar el artefacto fuera del sector. Retraso en la ejecución del lanzamiento. Salir por el lado del círculo
Bala:
 Técnica: Existen dos técnicas fundamentales, la rectilínea y la circular, creada por un deportista checo.
 Existen fundamentalmente dos modos de tomar de la bala. En el primer modo la bala descansará sobre la palma de la mano y los dedos índices, medio yanular se unen atrás, mientras que el pulgar se encontrará en posición opuesta. En el segundo modo, la bala también deberá situarse sobre la palma de la mano, pero en este agarre los dedos pulgar y meñique deberán situarse en posición opuesta a los dedos índice, medio y anular, que en este caso se encuentran separados levemente.
 Técnica lineal: El lanzador se sitúa de espalda al área de caída de...