Resumen de Desarrollo Humano

Emocionalidad para el logro de metas.
Las emociones están siempre presentes en nuestra vida pueden ser fugaces o perdurables, leves o intensas, agradables o desagradables, y siempre movilizanenergía condicionando al cuerpo para que se adapte a determinadas circunstancias o se enfrente a situaciones específicas. En la experiencia de una emoción interviene un conjunto de sentimientos, actitudes ycreencias sobre el mundo las cuales utilizamos para valorar alguna situación.
Las emociones nos indican estados internos emocionales como motivaciones, deseos e incluso objetivos. Dentro deldesarrollo humano una de las habilidades más cruciales es el manejo de sus emociones, sin embargo sabemos poco sobre el manejo y el diseño de las mismas para el logro de nuestras metas, así que es importanteconsiderar que:
1. Siempre estamos bajo alguna emoción
2. Las emociones son aprendidas
3. Las emociones son contagiosas
4. Las emociones influyen nuestras actuaciones
El ser capaces de observarnuestras emociones nos permite detectar cuál de ellas nos brinda energía para la acción y cual obstruye nuestro impulso para lograr nuestros objetivos. Sería muy sabio de nuestra parte si ponemosatención a las circunstancias que generan dichas emociones para así pódelas reproducir a voluntad para nuestro beneficio puesto que ellas modifican nuestro horizonte hacia la acción. Dependiendo de laemoción que permanezca es posible lograr o no nuestras metas, ya que nos abrimos o cerramos a posibilidades según la emoción que nos acompañe.
Terapia racional emotiva.
Busca eliminar lossentimientos y conductas inapropiadas mediante el cambio de las creencias irracionales por otras más racionales, para lograr que nuestros sentimientos y conductas sean más sanos y funcionales.
Esta terapiasostiene que las emociones vienen de tu manera de pensar por lo tanto esta hace un cambio en tu manera de pensar así como en tus sentimientos.
La tendencia natural al crecimiento es una fuerza que...