Resumen de La Antidieta
Páginas: 6 (1382 palabras)
Publicado: 27 de julio de 2013
La Antidieta - Resumen
La ANTIDIETA es un sistema seguro y equilibrado que se basa en las leyes fisiológicas naturales y en los ciclos del cuerpo humano. El programa de la antidieta es, de hecho, un programa de desintoxicación. La desintoxicación se logra con la adecuada combinación de alimentos y correcto consumo de fruta.
¿Qué significa Higiene Natural? Natural alude a un proceso noobstaculizado por las fuerzas artificiales. El fundamento básico de la higiene natural es el hecho de que el cuerpo está continuamente luchando por mantener la salud, y de que lo logra limpiándose continuamente de desechos nocivos. El cuerpo humano tiene que ser la creación más estupenda de la naturaleza, su poder, su capacidad y su adaptabilidad no tienen igual. La inteligencia inherente a nuestroscuerpos es de una magnitud tal que literalmente da vértigo.
Los ciclos naturales del cuerpo : Para procesar los alimentos existen 3 ciclos regulares cotidianos, son períodos regulares de 8 horas.
1º APROPIACIÓN (ingestión y digestión) de 12 a 20 hs: período de ingestión. Se trata de comer alimentos bien combinados para no agotar reservas de energía (Pág.195)
2º ASIMILACIÓN (absorción yuso) de 20 a 4 a.m.: la asimilación se realiza en el intestino, para facilitarla comer poca carne, no huevos, no lácteos. Tener el estómago vacío al acostarse
Comida bien combinada sale del estómago a las 3 hs y mal combinada tarda de 8 a 12 hs más.
3º ELIMINACIÓN (de desechos corporales y restos alimenticios) de 4 a.m. al mediodía: Es lo más importante, Comer solamente fruta hasta el mediodía ytomar solo zumo de frutas hasta el mediodía.
Fisiológicamente, nuestro cuerpo quiere comer temprano por la noche de manera que puedan pasar por lo menos 3 hs, el tiempo necesario para que la comida salga del estómago y el ciclo de asimilación pueda empezar a su hora.
La teoría del desequilibrio metabólico o toxemia: ¿De dónde provienen inicialmente esos desechos tóxicos y qué se hace paralibrarse de ellos?
El cuerpo humano está minuciosamente diseñado para mantenerse en equilibrio en lo que se refiere a construcción de tejidos (anabolismo) y destrucción de tejidos (catabolismo). Un exceso de una de estas funciones sobre la otra constituye el desequilibrio metabólico.
Para desintoxicarse hay que consumir alimentos con alto contenido de agua.
1)desequilibrio metabólico
TOXEMIA = Exceso, ¿Cómo combatirla?
2)subproductos alimenticios acumulación Con los principios básicos (*)
(*) Los Principios Básicos:
1) EL PRINCIPIO DE LOS ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE AGUA: para desintoxicarse.
La ingestión de frutas y verduras crudas aportan al organismonutrición y limpieza (depuración de desechos).
El agua transporta las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos a todas las células del cuerpo además las limpia de desechos tóxicos. Todas las vitaminas, los minerales, proteínas, aminoácidos, enzimas, carbohidratos y ácidos grasos, que necesita el hombre se hallan en las frutas y verduras.
Los tres ciclos de nuestro cuerpo funcionan con la mayorfacilidad cuando se les proporciona regularmente esta clase de agua. Con este principio predomina el ciclo de eliminación (de 20 a 4 hs).
2) EL PRINCIPIO DE LA ADECUADA COMBINACIÓN DE LOS ALIMENTOS: instrumentos de desintoxicación.
Nada favorece tanto el ciclo de apropiación como la adhesión estricta a los principios de la adecuada combinación de alimentos. La digestión es el proceso orgánicoque exige más energía. Esta energía es fundamental para la desintoxicación la eliminación. La energía es la clave, y nada favorece más el proceso de la digestión llevando la energía a un nivel óptimo que la adecuada combinación de los alimentos. El estómago humano no es capaz de digerir más de un alimento concentrado por vez, por eso no se ha de comer más de un alimento concentrado por vez....
La Antidieta - Resumen
La ANTIDIETA es un sistema seguro y equilibrado que se basa en las leyes fisiológicas naturales y en los ciclos del cuerpo humano. El programa de la antidieta es, de hecho, un programa de desintoxicación. La desintoxicación se logra con la adecuada combinación de alimentos y correcto consumo de fruta.
¿Qué significa Higiene Natural? Natural alude a un proceso noobstaculizado por las fuerzas artificiales. El fundamento básico de la higiene natural es el hecho de que el cuerpo está continuamente luchando por mantener la salud, y de que lo logra limpiándose continuamente de desechos nocivos. El cuerpo humano tiene que ser la creación más estupenda de la naturaleza, su poder, su capacidad y su adaptabilidad no tienen igual. La inteligencia inherente a nuestroscuerpos es de una magnitud tal que literalmente da vértigo.
Los ciclos naturales del cuerpo : Para procesar los alimentos existen 3 ciclos regulares cotidianos, son períodos regulares de 8 horas.
1º APROPIACIÓN (ingestión y digestión) de 12 a 20 hs: período de ingestión. Se trata de comer alimentos bien combinados para no agotar reservas de energía (Pág.195)
2º ASIMILACIÓN (absorción yuso) de 20 a 4 a.m.: la asimilación se realiza en el intestino, para facilitarla comer poca carne, no huevos, no lácteos. Tener el estómago vacío al acostarse
Comida bien combinada sale del estómago a las 3 hs y mal combinada tarda de 8 a 12 hs más.
3º ELIMINACIÓN (de desechos corporales y restos alimenticios) de 4 a.m. al mediodía: Es lo más importante, Comer solamente fruta hasta el mediodía ytomar solo zumo de frutas hasta el mediodía.
Fisiológicamente, nuestro cuerpo quiere comer temprano por la noche de manera que puedan pasar por lo menos 3 hs, el tiempo necesario para que la comida salga del estómago y el ciclo de asimilación pueda empezar a su hora.
La teoría del desequilibrio metabólico o toxemia: ¿De dónde provienen inicialmente esos desechos tóxicos y qué se hace paralibrarse de ellos?
El cuerpo humano está minuciosamente diseñado para mantenerse en equilibrio en lo que se refiere a construcción de tejidos (anabolismo) y destrucción de tejidos (catabolismo). Un exceso de una de estas funciones sobre la otra constituye el desequilibrio metabólico.
Para desintoxicarse hay que consumir alimentos con alto contenido de agua.
1)desequilibrio metabólico
TOXEMIA = Exceso, ¿Cómo combatirla?
2)subproductos alimenticios acumulación Con los principios básicos (*)
(*) Los Principios Básicos:
1) EL PRINCIPIO DE LOS ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE AGUA: para desintoxicarse.
La ingestión de frutas y verduras crudas aportan al organismonutrición y limpieza (depuración de desechos).
El agua transporta las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos a todas las células del cuerpo además las limpia de desechos tóxicos. Todas las vitaminas, los minerales, proteínas, aminoácidos, enzimas, carbohidratos y ácidos grasos, que necesita el hombre se hallan en las frutas y verduras.
Los tres ciclos de nuestro cuerpo funcionan con la mayorfacilidad cuando se les proporciona regularmente esta clase de agua. Con este principio predomina el ciclo de eliminación (de 20 a 4 hs).
2) EL PRINCIPIO DE LA ADECUADA COMBINACIÓN DE LOS ALIMENTOS: instrumentos de desintoxicación.
Nada favorece tanto el ciclo de apropiación como la adhesión estricta a los principios de la adecuada combinación de alimentos. La digestión es el proceso orgánicoque exige más energía. Esta energía es fundamental para la desintoxicación la eliminación. La energía es la clave, y nada favorece más el proceso de la digestión llevando la energía a un nivel óptimo que la adecuada combinación de los alimentos. El estómago humano no es capaz de digerir más de un alimento concentrado por vez, por eso no se ha de comer más de un alimento concentrado por vez....
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