Resumen de la Higiene Vocal
Páginas: 3 (541 palabras)
Publicado: 3 de noviembre de 2013
La higiene vocal y la fonación.
Cuando hablamos de Higiene vocal, debemos conocer los factores que intervienen en el acto vocal, para poder educar y potenciar el mecanismo de fonación, como asítambién, evitar el mal uso y el abuso del mismo.
Daniel Oscar Rodriguez Boggia | 28/02/2006
Higiene vocal.
- Comer alimentos que contengan vitaminas A, B, E, D y C. La vitamina A, ha sidorecomendada por los otorrinolaringólogos. Está contenida en lácteos, yemas de huevo, zanahoria y espinacas. La vitamina B contenida en cereales y arroz. La vitamina E se encuentra en la leche, huevos,verduras, almendras. La vitamina D contenida en la leche y clara de huevo. El organismo la produce por la acción de los rayos ultravioletas. La vitamina C, contenida en el kiwi, fresa, naranja, limón,melón, tomate, pimiento, coliflor y espinacas.
- No beber líquidos muy fríos o calientes, perjudican tantos unos como los otros. Se deberá acostumbrar a los niños/as a tomar bebidas naturales.
-Mantener la cabeza y los pies secos: los enfriamientos son provocados, en muchos casos, por dichas causas.
- No comer excesivos picantes, pueden aparecer flemas.
- Eliminar la tiza cuadrada.Utilizar tizas redondas, ya que las cuadradas, ya que expulsan polvo y pueden resecar la gargantas.
- Explicar a los alumnos/as, de una forma sencilla, el proceso vocal.
- Evitar ambientescargadas de humo: son irritativos y producen sequedad. El tabaco es el agente más nocivo para la mucosa de la laringe, irritándola de tal manera que las cuerdas vocales pierden movilidad, ya que no semueven correctamente bajo una mucosa inflamada.
- Observar los cambios climáticos y estudiar el comportamiento del aparato respiratorio, ante tales cambios.
- Tener cuidado con el aireacondicionado, afecta las mucosas.
- Tener cuidado con la inhalación de los olores fuertes, productos de limpieza, pinturas, etc. Éstos irritan las mucosas del aparato respiratorio.
- Humidificar el...
Cuando hablamos de Higiene vocal, debemos conocer los factores que intervienen en el acto vocal, para poder educar y potenciar el mecanismo de fonación, como asítambién, evitar el mal uso y el abuso del mismo.
Daniel Oscar Rodriguez Boggia | 28/02/2006
Higiene vocal.
- Comer alimentos que contengan vitaminas A, B, E, D y C. La vitamina A, ha sidorecomendada por los otorrinolaringólogos. Está contenida en lácteos, yemas de huevo, zanahoria y espinacas. La vitamina B contenida en cereales y arroz. La vitamina E se encuentra en la leche, huevos,verduras, almendras. La vitamina D contenida en la leche y clara de huevo. El organismo la produce por la acción de los rayos ultravioletas. La vitamina C, contenida en el kiwi, fresa, naranja, limón,melón, tomate, pimiento, coliflor y espinacas.
- No beber líquidos muy fríos o calientes, perjudican tantos unos como los otros. Se deberá acostumbrar a los niños/as a tomar bebidas naturales.
-Mantener la cabeza y los pies secos: los enfriamientos son provocados, en muchos casos, por dichas causas.
- No comer excesivos picantes, pueden aparecer flemas.
- Eliminar la tiza cuadrada.Utilizar tizas redondas, ya que las cuadradas, ya que expulsan polvo y pueden resecar la gargantas.
- Explicar a los alumnos/as, de una forma sencilla, el proceso vocal.
- Evitar ambientescargadas de humo: son irritativos y producen sequedad. El tabaco es el agente más nocivo para la mucosa de la laringe, irritándola de tal manera que las cuerdas vocales pierden movilidad, ya que no semueven correctamente bajo una mucosa inflamada.
- Observar los cambios climáticos y estudiar el comportamiento del aparato respiratorio, ante tales cambios.
- Tener cuidado con el aireacondicionado, afecta las mucosas.
- Tener cuidado con la inhalación de los olores fuertes, productos de limpieza, pinturas, etc. Éstos irritan las mucosas del aparato respiratorio.
- Humidificar el...
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