resumen de las ciencias de la salud














1.2 salud y enfermedad:

Sano puede entenderse como sinónimo de saludable. Una persona sana es aquella que está en armonía física, mental y espiritual respecto de suentorno.
Genéticamente, nuestra célula contiene información que condiciona el desarrollo de enfermedades; no obstante, la presencia de tales genes no implica que los padecimientos se desencadenaran entodos los casos, porque para ellos se necesita la influencia de otros factores.
Factores de riesgo para la salud:
El riesgo se define como el conjunto de condiciones de diferente índole que predisponeal individuo a la presencia o al desarrollo de enfermedades. Es decir, se trata de circunstancias que aumentan la probabilidad de padecer una enfermedad específica, y puede tener su origen enaspectos biológicos, hábitos y estilos de vida.
Estilo de vida:
Está formado por los patrones de la persona en lo tocante a su alimentación, la actividad física que efectúa, la ingesta de bebidasalcohólicas, el tabaquismo y su forma de controlar el estrés.
Alimentación:
La alimentación es un elemento esencial para mantener el funcionamiento de los procesos vitales del organismo humano.
Losalimentos aportan vitaminas, proteínas, carbohidratos, lípidos, minerales que permiten satisfacer los requerimientos nutrimentales del individuo.
Durante la infancia, el aporte equilibrado de nutricionesimportante para el desarrollo y crecimiento; además, permite prevenir alteraciones.
Para llevar una dieta óptima es imprescindible tener en cuenta que los requerimientos nutrimentales de cada personason diferentes y dependen de la edad, peso, la talla y la actividad física.
Actividad física:
Aunque varias personas conciben a la actividad física como un medio para bajar de peso por razonesestéticas, en realidad, el ejercicio va más allá, pues permite mejorar y mantener el adecuado funcionamiento del organismo para que este en armonía así, el ejercicio es necesario para preservar la salud....