Resumen De Pelicula Prueba De Fuego
Páginas: 2 (409 palabras)
Publicado: 7 de julio de 2012
Salto de caballo o caballete
PASOS DE L SALTO DE CABALLETE
El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco más de esfuerzo.
Los diferentessaltos de esta modalidad en la categoría femenina están agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio.Desde el inicio de la carrera hasta que los pies tocan el suelo, la gimnasta debe estar totalmente concentrada.
Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con lasexigencias del código de puntuación vigente.
Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremendarapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta contactar con el caballo).
El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas.
Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como elnúmero de mortales y giros.
Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más.
Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la gimnasta conformanla dificultad del salto.
La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo. El potro mide 120 centímetros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160centímetros de largo.
SALTO DE POTRO
Saltar el potro con las piernas abiertas (II)
MD: 10m de carrera
1 potro,altura: 1m
1 colchón, 2x3x0,40m
1 trampolín (distancia al potro: doble)
1 esterilla
T: individual
PP:
Posición de partida: colocados en posición de firmes (1)elevar los brazos en cruz al tiempo que subimos la pierna hasta la horizontal (2).
Iniciar la carrera en la que debe prevalecer la elevación de las rodillas (3).
En el último paso...
PASOS DE L SALTO DE CABALLETE
El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco más de esfuerzo.
Los diferentessaltos de esta modalidad en la categoría femenina están agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio.Desde el inicio de la carrera hasta que los pies tocan el suelo, la gimnasta debe estar totalmente concentrada.
Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con lasexigencias del código de puntuación vigente.
Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremendarapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta contactar con el caballo).
El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas.
Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como elnúmero de mortales y giros.
Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más.
Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la gimnasta conformanla dificultad del salto.
La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo. El potro mide 120 centímetros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160centímetros de largo.
SALTO DE POTRO
Saltar el potro con las piernas abiertas (II)
MD: 10m de carrera
1 potro,altura: 1m
1 colchón, 2x3x0,40m
1 trampolín (distancia al potro: doble)
1 esterilla
T: individual
PP:
Posición de partida: colocados en posición de firmes (1)elevar los brazos en cruz al tiempo que subimos la pierna hasta la horizontal (2).
Iniciar la carrera en la que debe prevalecer la elevación de las rodillas (3).
En el último paso...
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