resumen de tus zonas erroneas

Adiós a la ira

En este capítulo lo que el autor intenta explicarnos es lo negativo de la ira o el mal humor como otros le llaman, dado que básicamente la ira no tiene ningún fin productivo, óseaque no sirve para nada, o mejor dicho para nada bueno, a veces uno puede poner de excusa a esta cólera de que simplemente somos humanos y es algo normal, lo normal de nosotros; pero no debería ser asípuesto que la ira es como una enfermedad que aunque no lo parezca nos hace daño y nos perjudica, porque al momento de expresar esta ira o dejarla salir con la excusa de que si no me desahogo es peoro se vuelve dañino para mi salud, podemos herir a otras personas y hasta a nuestros seres queridos, no solo psicológicamente sino hasta físicamente.
Pero ¿por qué sentir ira?, si no sirve para nada,no te gusta a ti mismo y esta demás decir que tampoco le gusta al resto, muchas veces uno mismo se habrá preguntado ¿por qué siento ira?, pero en si tú decides si quieres sentir ira o no dado que estaes una elección pero lamentablemente en su mayoría esto se convierte en una costumbre, normalmente tu ira surge por desear que todo sea como tú quieres, que el mundo y las personas no sean lo que tudetestas que en realidad son, es una reacción provocada por frustración, sentimiento de derrota, de fracaso o hasta impotencia, una reacción que conlleva a un comportamiento que no desearíamosmostrar, algo incontrolable.
Por eso a la ira también se le puede denominar “ Locura temporal “ porque expresamos un comportamiento sin pensarlo, sin analizarlo, sin darnos cuenta de que las consecuencias alas que nos podría llevar esta reacción tal vez podrían ser irreparables y lamentables, no solo eso sino que para uno mismo también es perjudicial físicamente porque por tanta ira se puede producirhipertensión, cansancio, insomnio y hasta enfermedades cardiacas, imagínate perder la vida por un ataque cardiaco y que la causa sea sentir ira por una cosa que tal vez no tenga ni importancia,...