resumen del juyungo

PRUEBAS DE PISTA.-La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos:

Características DE LA PRUEBA 

-Es una de las pruebas mas espectaculares que existen

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones

-Se necesita buena técnica de salida

-Son muy fuertes físicamente

TECNICAS Y TATICAS DE LA VELOCIDAD
Características de los atletas. Losvelocistas son atletas fuertes, explosivos y con una alta capacidad de concentración. La calidad de los pies, en cuanto a la reacción, es fundamental para un buen resultado. Aunque normalmente son altos, sobretodo los hombres, aunque velocistas relativamente bajos y muy explosivos también han logrado grandes marcas.

100 metros. Es la prueba reina del sprint y se disputa en línea recta, frente a latribuna principal del estadio. Cada atleta ocupa una calle o carril en la salida y no puede en ningún momento de la carrera invadir otra calle. Los velocistas salen desde los tacos de salida. El juez dice: a sus puestos (los atletas se colocan en los tacos de salida), listos (elevación de la cadera) y finalmente, da el disparo de salida. Si un atleta sale antes de que suene el disparo, se dice queha habido salida nula; Vence el que rebase primero la línea de meta con el tronco, y no con la cabeza, las manos o los pies. Se utiliza un anemómetro para medir la velocidad del viento, para aprobar un record o una marca, no deber haber viento a favor de mas de 2m/seg.

200 m. La mitad de la prueba se corre en curva y la otra mitad en recta. También se utilizan los tacos de salida; cada atletacorre por su calle y se mide la velocidad del viento. Una diferencia con la prueba de 100 m es que no todos los atletas salen de la misma altura. Los atletas situados en calles exteriores deben de recorrer la curva más abierta y el atleta de la calle 1 tiene una curva mas cerrada, y por eso sale desde mas atrás. A todo esto se le llama compensación: en realidad, todos corren 200 m.

400 metros.Se trata de una vuelta a la pista. Se sale de tacos, cada atleta corre por su calle y hay compensación.

En la prueba de salto de altura los atletas deben superar el listón sin derribarlo. A lo largo de la historia de esta disciplina han existido dos estilos: el rodillo ventral (que ningún saltador emplea ya) y el denominado Fosbury flop. Este último fue dado a conocer por el estadounidense DickFosbury en los Juegos Olímpicos celebrados en la ciudad de México en 1968; consiste en saltar de espaldas (como se observa en la imagen) y desde aquel evento pasó a ser utilizado por todos los saltadores.

El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El participantetiene derecho a tres intentos para superar una misma altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante, superándola de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros.

EN EL SALTO DE LONGUITUD, EL ATLETA CORREA POR UNA PISTA Y SALTA DEDES UNA LINEA MARCADA POR PLASTILINA INTENTANDOCUBRIR LA MAXIMA DISTANCIA POSIBLE. EN PLENO SALTO. EL ATLETA LANZA LOS PIES POR DELANTE DEL CUERPO PARA INTENTAR MEJORAR EL SALTO. DE LOS COMPETIDORES de Un salto se mide en línea recta desde la antedicha línea hasta la marca más cercana a ésta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta


REGLAMENTOS COMPETICIONES DE PISTA
Las competiciones reconocidas en el programa de competiciones de IBSAserán las siguientes:
5.1 COMPETICIONES DE PISTA
Categoría B1 Categoría B2 Categoría B3 ________________________________________________________________ 100m (M/F) 100m (M/F) 100m (M/F) 200m (M/F) 200m (M/F) 200m (M/F) 400m (M/F) 400m (M/F) 400m (M/F) 800m (M/F) 800m (M/F) 800m (M/F) 1500m (M/F) 1500m (M/F) 1500m (M/F) 5000m (M/F) 5000m (M/F) 5000m (M/F) 10000m (M) 10000m (M) 10000m (M)...