Resumen Del Libro Aprende A Decir No

APRENDA A DECIR NO.


Los seres humanos tenemos derecho a decidir, a decir si cuando realmente queremos hacerlo o a decir no cuando creemos que no la forma o el momento correcto de hacerlo. Nodebemos dejar de hacer lo que nos gusta o lo que debemos porque alguien más nos lo pide o interfiere en ello. Tenemos todo el derecho a expresarnos en total libertad, para defender nuestras ideas ysentimientos.
El comportamiento asertivo debe siempre dignificar a la persona y hacerla sentir en perfecta integridad con ella misma. No tiene nada que ver con la frivolidad no debemos confundir una cosacon la otra debemos ser congruentes en nuestras decisiones. El ser asertivos nos ayuda a defender nuestros derechos, sin la intención de herir, actuando desde un estado interior de autoconfianza, enlugar de la emotividad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia .la asertividad es una herramienta de la comunicación que facilita la expresión de emociones y pensamientos; no es una armadestructiva. Pero si una manera de defenderse en forma inteligente. Estos no significan que debemos ser agresivos y pisotear a las demás personas porque creemos que somos más importantes,inteligentes, fuertes o tenemos más derechos que ellas y causarles daño alguno. Abecés cuando las personas son muy sumisas prefieren escuchar y callar solo aceptan lo que los otros dicen sin opinar nada aunqué por dentro estén pensando lo contrario no se atreven a contradecir al que habla. Estas personas deben darse cuenta de la importancia que tienen como seres humanos y de que se merecen el respeto deotros incondicionalmente. Debemos aprender a ser muy sinceros y honestos con nosotros mismos pero muy en especial con las personas que nos rodean para llevar una vida más saludable tener valor paradecir siempre la verdad sin importar las consecuencias.
Todos podemos decir No en el momento que creemos es el correcto sin miedo o temor a hacerlo, no deberíamos hacer cosas que o queremos...