Resumen del Libro Ganar Felicidad






Introducción
Este libro pretende ayudar al lector a descubrir la naturaleza de la felicidad; más que eso, pretende ayudarle a ser más feliz. Pero no basta con leer este libro para conseguirlo. No hay atajos para conseguir un cambio significativo, y para que este impacto tenga un efecto real en la vida de cada uno, hay que tratarlo como un manual. Es decir, el trabajo tiene que incluirtanto reflexión como acción.
No basta con echar un vistazo al texto; hay que hacer una reflexión profunda. Por ello, a lo largo de todo el libro aparecerán unos aparatos específicos titulados REFLEXIÓN destinados a tal fin. El lector tendrá la oportunidad de hacer una pausa, reflexionar durante unos minutos sobre lo que acaba de leer y mirar en su interior.
Aparte de estas reflexiones que vanapareciendo a lo largo de todo el texto, al final de cada capítulo hay ejercicios más largos que fomentan la reflexión y la acción.
El objetivo principal de este libro es dar a conocer los principios generales que constituyen la base de una vida feliz y plena
Atreves de anécdotas y experiencias de la vida del autor como de personas que ha conocido, nos muestra como depende de cada persona serfeliz y que significa para ellos serlos.
Este libro está dividido en tres partes:
La primera parte, en los capítulos uno al cinco; la segunda parte del capítulo seis a ocho; y la última parte comprende seis reflexiones sobre la naturaleza de la felicidad y sobre el lugar que ocupa en nuestras vidas.








Desarrollo
Primera parte
En la primera parte, en los capítulos del uno al cinco,se habla de la felicidad y de los elementos esenciales de una vida feliz.
¿Qué es la felicidad?
La felicidad. ¿Qué es la felicidad? ¿Cómo se llega a ella?. Creo, a primera vista, preguntas simples, pero al meditarlas se descubre la profundidad y complejidad de ellas. Una aparentemente simple pregunta cómo ¿qué es la felicidad? tiene una gran cantidad de respuestas distintas, ninguna de lascuales se podría asegurar que está totalmente correcta, ni incorrecta. Simplemente depende de la persona; lo mismo sucede en el caso de cómo alcanzar la felicidad, miles de personas intentan caminos distintos, muchos de ellos encontrando esta sensación (sentir) tan codiciada, y muchos nunca encontrándola.
La definición de felicidad
Contando anécdotas en torno a su adolescencia toca un lado muy realde nuestras vidas, al alcanzar muchos de nuestros objetivos, de repente la dicha que sentimos por haber conseguido en la vida real aquello que durante tanto tiempo había sido nuestra fantasía más anhelada y exaltada, desaparece y vuelve a aparecer ese sentimiento de vacío.
Esto toca principalmente el tema de ¿Qué posibilidades tenemos de ser feliz a largo plazo?
Dedicamos mucho tiempo a intentarconseguir títulos, éxitos deportivos y trabajos prestigiosos, pero lo búsqueda de estos objetivos no logra proporcionarnos una
De feliz a más feliz
¿Soy feliz? Esa y un sin número de preguntas que se presentan en el texto, y nos explica como esta es una pregunta cerrada que sugiere un enfoque binario de la búsqueda de una vida buena: o somos felices o no lo somos. No hay un punto finito a lafelicidad.
Por lo tanto en lugar de preguntarnos si somos o no felices, es mucho mejor que nos preguntemos ¿Cómo puedo ser más feliz?
Tenemos que reconocer que la felicidad es un recurso ilimitado y, después, concentrarnos en la forma de conseguir más cantidad de ese recurso. La búsqueda de la felicidad se tiene que prolongar durante toda la vida
Reconciliar presente y futuro
Aquí nos da aconocer primero tres modelos, simples y fáciles entender de un mal concepto sobre la forma de contextualizar la felicidad incluyendo el modelo exitoso.
El modelo de la hamburguesa
El primer tipo de hamburguesa es el que es gustosa, típico de la comida basura, si nos comiéramos esa hamburguesa, habríamos obtenido un beneficio inmediato, presente, habríamos disfrutado mucho en el momento, pero...