Resumen del libro inteligencia emocional
Páginas: 5 (1013 palabras)
Publicado: 29 de octubre de 2013
RESUMEN DEL LIBRO:
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FELICIDAD
Perú, 2013
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FELICIDAD
El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace
Leon Tolstoi
Pensar en la felicidad no lleva a la búsqueda de la satisfacción. Pero ¿Qué entendemos realmente por felicidad?, ¿Cuándo se afirma que una persona es feliz?. Es así quellegamos a la afirmación de que el ser humano es feliz en la medida en que es consciente de que posee un talento capaz de transformar la mueca de un dolor ajeno en la sonrisa de una alegría. Esto implica el manejo de emociones.
En las últimas décadas, la ciencia ha descubierto una gran cantidad de información acerca del papel que juegan las emociones en nuestras vidas. Los investigadores hanencontrado que incluso más que el coeficiente intelectual, su conciencia emocional y las habilidades para manejar sentimientos será lo que determinará su éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares.
De tal manera para entender el verdadero sentido de la inteligencia emocional es importante tener en cuenta lo siguiente:
Es por eso que el alto coeficienteintelectual no siempre indica o asegura un alto índice de inteligencia emocional. Partiendo de esto se puede afirmar que el desarrollo cognitivo no es el único determinante del éxito de una persona. Existen otros factores que características para llamar a alguien como una persona exitosa:
Coeficiente emocional
Coeficiente intelectual
Capacidad de escuchar y comunicarse
AdaptabilidadAutocontrol, confianza, motivación, autoestima
Eficacia interpersonal
Resolución de conflictos
Eficacia
Potencial de liderazgo
El desarrollo de las habilidades emocionales lleva al desarrollo de la inteligencia emocional.
De tal forma, se puede entender que la inteligencia emocional es la capacidad de motivarse, perseverar ante contratiempos, controlar los impulsos, no dejarse llevar por elpropio estado de ánimo, evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales, y por último, y no por ello menos importante, capacidad de ponernos en el lugar del otro, perdonar, agradecer y confiar en los demás. Nos sirve para gobernar nuestros sentimientos, interpretar y relacionarnos efectivamente con los demás.
La felicidad no se encuentra se aprende, se cree que lafelicidad está basado en el éxito. Los que triunfan no tienen menos problemas que los que fracasan, sino en el hecho de aceptar sus fracasos como oportunidades de aprendizaje y nunca dándose por vencidos ante las derrotas.
Asimismo, la autoestima tiene efecto en desarrollo de las emociones:
Los mensajes positivos o negativos hacia los niños intervienen en su baja o alta autoestima.
La empatíaes una destreza básica de la comunicación interpersonal, ella permite un entendimiento sólido entre dos personas, en consecuencia, la empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y así establecer un dialogo. Esta habilidad de inferir los pensamientos y sentimientos de otros, genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura.
Uno de los elementos clave que formala inteligencia emocional, es la empatía, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas.
Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de empatía? La empatía no es otra cosa que “la habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás". En otras palabras, el ser empáticos esel ser capaces de “leer” emocionalmente a las personas.
Es sin duda una habilidad que, empleada con acierto, facilita el desenvolvimiento y progreso de todo tipo de relación entre dos o más personas. Así como la autoconciencia emocional es un elemento importantísimo en la potenciación de las habilidades intrapersonales de la inteligencia emocional, la empatía viene a ser algo así como nuestra...
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FELICIDAD
Perú, 2013
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FELICIDAD
El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace
Leon Tolstoi
Pensar en la felicidad no lleva a la búsqueda de la satisfacción. Pero ¿Qué entendemos realmente por felicidad?, ¿Cuándo se afirma que una persona es feliz?. Es así quellegamos a la afirmación de que el ser humano es feliz en la medida en que es consciente de que posee un talento capaz de transformar la mueca de un dolor ajeno en la sonrisa de una alegría. Esto implica el manejo de emociones.
En las últimas décadas, la ciencia ha descubierto una gran cantidad de información acerca del papel que juegan las emociones en nuestras vidas. Los investigadores hanencontrado que incluso más que el coeficiente intelectual, su conciencia emocional y las habilidades para manejar sentimientos será lo que determinará su éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares.
De tal manera para entender el verdadero sentido de la inteligencia emocional es importante tener en cuenta lo siguiente:
Es por eso que el alto coeficienteintelectual no siempre indica o asegura un alto índice de inteligencia emocional. Partiendo de esto se puede afirmar que el desarrollo cognitivo no es el único determinante del éxito de una persona. Existen otros factores que características para llamar a alguien como una persona exitosa:
Coeficiente emocional
Coeficiente intelectual
Capacidad de escuchar y comunicarse
AdaptabilidadAutocontrol, confianza, motivación, autoestima
Eficacia interpersonal
Resolución de conflictos
Eficacia
Potencial de liderazgo
El desarrollo de las habilidades emocionales lleva al desarrollo de la inteligencia emocional.
De tal forma, se puede entender que la inteligencia emocional es la capacidad de motivarse, perseverar ante contratiempos, controlar los impulsos, no dejarse llevar por elpropio estado de ánimo, evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales, y por último, y no por ello menos importante, capacidad de ponernos en el lugar del otro, perdonar, agradecer y confiar en los demás. Nos sirve para gobernar nuestros sentimientos, interpretar y relacionarnos efectivamente con los demás.
La felicidad no se encuentra se aprende, se cree que lafelicidad está basado en el éxito. Los que triunfan no tienen menos problemas que los que fracasan, sino en el hecho de aceptar sus fracasos como oportunidades de aprendizaje y nunca dándose por vencidos ante las derrotas.
Asimismo, la autoestima tiene efecto en desarrollo de las emociones:
Los mensajes positivos o negativos hacia los niños intervienen en su baja o alta autoestima.
La empatíaes una destreza básica de la comunicación interpersonal, ella permite un entendimiento sólido entre dos personas, en consecuencia, la empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y así establecer un dialogo. Esta habilidad de inferir los pensamientos y sentimientos de otros, genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura.
Uno de los elementos clave que formala inteligencia emocional, es la empatía, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas.
Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de empatía? La empatía no es otra cosa que “la habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás". En otras palabras, el ser empáticos esel ser capaces de “leer” emocionalmente a las personas.
Es sin duda una habilidad que, empleada con acierto, facilita el desenvolvimiento y progreso de todo tipo de relación entre dos o más personas. Así como la autoconciencia emocional es un elemento importantísimo en la potenciación de las habilidades intrapersonales de la inteligencia emocional, la empatía viene a ser algo así como nuestra...
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