Resumen Del Libro Sabiduria Emocional De Walter Riso

Sabiduría Emocional:

En la vida, los seres humanos tenemos que enfrentar dos sistemas de procesamiento que claramente nos hacen difícil nuestro camino en un mundo complejo; por un lado tenemosaquella que viene de nosotros y es la forma que respondemos a las situaciones que enfrentamos todos los días, es el sistema emocional. Por el otro, una que nos hacer ver lo que esta bien o mal y quemuchas veces nos reprime, es el sistema racional. En pocas palabras, emoción vs. razón. La lucha entre lo que nos gustaría ser y lo que deberíamos. Tratamos de suprimir o eliminar emociones innatas ennuestro sistema sólo por creer que son inadecuadas ante una sociedad sumamente crítica y muchas veces surgida en la ignorancia.

Aunque hagamos todo lo posible para evitarlo, somos seresemocionales, y a pesar de que todas las emociones nos enseñan, no todas son buenas y aceptables. Hay sentimientos autodestructivos y altamente peligrosos que debemos saber manejar o eliminar para siempre. Eneste sentido, tenemos que hay dos tipos de emociones: las emociones primarias que son aquellas con las que nacemos, como el dolor, el miedo, tristeza, ira y alegría y que tienen un corto periodo deduración. Y las emociones secundarias, las cuales son aprendidas y que tienden a perjudicarnos; como el sufrimiento, la ansiedad, la depresión, y que su durabilidad puede ser de años o toda la vida. En unprincipio, vivíamos regidos sólo por las emociones primarias, donde la tolerancia era más común y donde la mente y el cuerpo trabajaban armoniosamente. Pero nuestra ambición de evolucionar nos hizoperder el rumbo convirtiéndonos en seres egoístas, egocéntricos, incapaces de tolerar a nuestros semejantes.

Sin duda, nuestras actitudes ante los problemas que nos presenta la vida; hacen muchasveces agravar y prolongar la situación. Como resultado, nos vemos envueltos en dos tipos de personalidad para nada saludables. Una es la personalidad Tipo A, adicta al futuro, incapaz de liberarse del...