Resumen Dimensiones del Ser Humano

DIMENSIONES DEL SER HUMANO
Aquí encontraras el significado de renovar y reforzar las cuatro principales dimensiones de tu vida: Cuerpo, Mente, Corazón y Alma.
Dimensión Física: Ejercitarse, comersaludablemente, dormir bien, descansar.
Dimensión Mental: Leer educarse, escribir, aprender nuevas habilidades.
Dimensión Emocional: Formar relaciones, prestar servicios, reír.
Dimensión Espiritual:Meditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicación de calidad.
El Equilibrio Es Mejor
El famoso refrán “Nada en exceso”, no recuerda la importancia del equilibrio, y de estar en contactocon las cuatro dimensiones de la vida. Para desempeñarte a tu máximo, necesitas aspirar a un equilibrio en estos cuatro aspectos.
¿Por qué el equilibrio es tan importante? Porque lo que hagas en unadimensión de la vida afectara a las otras tres. Piénsalo, es difícil ser amistoso (corazón) cuando estas exhausto (cuerpo).
Tómate Tu Tiempo Para Una Pausa
Necesitas pausas para rejuvenecer lo mejorque tienes para ti: ¡Tú Mismo!. Necesitas tiempo para descansar y aflojarte, tiempo de ofrecerte un poco de cuidados amorosos.
Durante tu juventud y adolescencia, tu voz cambiara, tus hormonasenloquecerán y comenzaran a surgir curvas y músculos, este cuerpo tan cambiante es una maquina maravillosa. Los principales ingredientes de un cuerpo sano son dormir bien, el descanso físico, buenanutrición y ejercicios adecuados.
Dime Qué Comes Y Te Diré Quién Eres
Hay mucha verdad en la expresión “dime qué comes y te diré quién eres”, a continuación dos sencillas reglas.
Primera regla: Escucha a tucuerpo. Pon mucha atención a cómo te hacen sentir los distintos alimentos, y desarrolla tu propio criterio para comer. Cada persona responde de manera distinta a los alimentos.
Segunda regla:Practica la moderación y evita los extremos. Para muchos de nosotros es más fácil ser extremos que moderado.


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