Resumen Duérmete niño Estivill

CONSECUENCIAS DEL MAL SUEÑO DE LOS NIÑOS

En lactantes y niños pequeños
.Llanto fácil
.Irritabilidad, mal humor
.Falta de atención
.Dependencia de quien lo cuida
.Posibles problemas decrecimiento

En niños en edad escolar
.Fracaso escolar
.Inseguridad
.Timidez
.Mal carácter

En los padres
.Inseguridad
.Sentimientos de culpa
.Mutuas acusaciones de mimarlo
.Frustración ante lasituación
.Sensación de impotencia y fracaso
.Cansancio


EL LÍMITE DE LOS CINCO AÑOS

Un niño que a los 5 años no ha superado su problema de insomnio,
tiene más posibilidades de padecertrastornos de sueño el resto de
su vida que otro que (ya) duerma bien. La razón de que hablemos de
los 5 años como una especie de fecha límite es porque a esta edad
un niño suele entender perfectamentelo que le dicen sus padres, y
si éstos le piden que no salga de su cuarto y que no dé la lata -
amenazas incluidas---, lo probable es que les obedezca, lo que no
significa que ya duerma de untirón. Si ha padecido insomnio, lo
seguirá sufriendo, sólo que ahora pasará el mal trago solo. Lo
normal es que entonces aparezcan problemas de otro tipo: miedo a
irse a la cama, pesadillas,sonambulismo... y, a partir de la
adolescencia, insomnio de por vida.

CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS DEL INSOMNIO INFANTIL

(Por hábitos incorrectos)
.Dificultad para iniciar el sueño solo
.Múltiplesdespertares nocturnos
.Sueño superficial (cualquier ruido lo despierta)
.Duermen menos horas de lo habitual para su edad
SON NIÑOS TOTALMENTE NORMALES
DESDE El PUNTO DE VISTA psíquico y FísicoHÁBITO DEL SUEÑO

ACTITUD DE LOS PADRES ELEMENTOS EXTERNOS
Seguridad Cuna
Tranquilidad Osito
Actitud de enseñar Chupetes
Conducta repetitiva

QUÉ HACER

Conciliar el sueño solo
Nosacarlo de la cuna
No modificar hábitos
No dar alimentos en la cuna
Dormir pronto
Habitación: oscuridad – silencio


LO QUE NO DEBEMOS HACER PARA DORMIRLO
.Cantarle
.Mecerlo en la cuna...