Resumen el arte de la guerra por capitulos.

JUSTIFICACION
El interés por el tema partió del deseo de conocer las funciones cognitivas de la corteza pre frontal y como es que estas se ven afectadas directamente por la mala calidad del sueñoen los jóvenes universitarios. La importancia de la atención a los trastornos del sueño que sufren los jóvenes radica en que la mayor parte de estos trastornos ocurren como consecuencia de factoresexternos o malos hábitos, que por lo tanto son potencialmente modificables.
Al analizar algunos estudios realizados por la American Academy of Sleep Medicine report. En 2006. Pudimos percatarnos quela ausencia de sueño tiene una trascendencia que va más allá, de una simple afección al estado de alerta. Al señalar que “. Para muchos, en el fondo el periodo de sueño es visto como una pérdida detiempo (especialmente entre los jóvenes). Es común que éstos consuman diversas sustancias (café, bebidas energéticas, tabaco, alcohol, etc.) que de una u otra forma afectan la fisiología del sueñonormal. Esto, aunado a una serie de malos hábitos de sueño (consumir café, alcohol o fumar por la noche, horarios de sueño irregulares, malos hábitos dietéticos, sedentarismo, estudiar durante la madrugada,uso nocturno de dispositivos tecnológicos, etc.), se ha reflejado en que un gran porcentaje de jóvenes universitarios en todo el mundo refieran una mala calidad del sueño. Hoy sabemos que lasconsecuencias de una mala calidad del sueño van más allá de un simple malestar, somnolencia o bajo rendimiento escolar; la hipertensión, la obesidad, la diabetes, diversas enfermedades cardio ycerebro-vasculares, depresión, etc., son sólo algunas de las patologías que a largo plazo se observan con mayor frecuencia en personas con trastornos del sueño”.
Esto exacerbo nuestro compromiso no solo con elestudio del tema si no en buscar nuestro propio bienestar y el de nuestros colegas como estudiantes de medicina tal vez no basta con comprobar si existen ondas de sueño en el periodo de alerta que...