Resumen Elaciones


CAP.7 TRANSFORMANDO “EL RESENTIMIENTO Y LAS BRONCAS EN UN PERDON LIBERADOR”

1.- No tolero más:
En algún momento de nuestras vidas nos hemos en una situación un tanto intensa en donde nos preguntamos:
¿Cómo pude hacer esto?
¿Cómo pude comer tanto?
¿Cómo pude aceptar este trabajo si en realidad no lo quería?
¿Cómo estoy con esa persona, con esta pareja que no tiene nada q ver conmigo?
¿Cómo pudeabandonarme de esta manera?
Al hacer cosas con las que realmente no estamos de acuerdo nos llega a convertir en nuestros propios enemigos, en algunos casos hasta llegamos a maltratarnos mas nosotros mismos que el resto de personas.
De alguna manera este tipo de acciones negativas contra nosotros mismos reflejan la bronca contenida en nuestro interior, hacia los demás o hacia nosotros mismos.Mientras no sepamos re direccionar esta conducta terminara lastimándonos y perjudicándonos a nosotros mismos.

2.-Con cara de bulldog:
A todos nos paso alguna vez que quisismos preguntarle algo a alguien pero tenia una cara de no querer responder nada, y bueno preferimos alejarnos .
Según dicen los médicos, muchas personas recurren al consumo de cigarrillos exceso de comida debido a la ansiedad que legenera el tener la bronca guardada.Si no podemos reconocer lo que nos esta pasando, no daremos en el blanco certero para sanarnos.
“La cólera no nos permite saber lo que hacemos y menos aun lo que decimos” Arthur Schopenhauer.
Con frecuencia solemos explotar con las personas mas queridas y que no tiene nada que ver con lo que estamos sintiendo.
Si queremos gozar de buena salud física y mentaltenemos que alejarnos de personas hostiles, negativas, peleadores, tendenciosas, maliciosas.
Dejemos nuestro corazón vacío para lo mejor; mira dentro tuyo y pregúntate:
¿Qué necesito sacar de mi corazón?
¿Qué recuerdos?
¿Qué tengo que vaciarme?
De:
Heridas
Viejas ideas
Rencores
Actitudes negativas
Chismes
Egoísmo
Antiguos dolores
El problema no es enojarse, sentir enojo es normal es como una fuerzaemocional que nos hace seguir adelante. Todo radica en si en que si guardamos o reprimimos nuestras heridas y emociones porque tienden a llevarnos a un punto altamente negativo.
“MIENTRAS VIVAMOS CON HERIDAS, VIVEREMOS ANESTESIADOS, ACTUAREMOS COMO SI ESTUVIERAMOS DORMIDOS”.
Existen ciertos estereotipos de personas que viven con cólera y broncas dentro, en seguida vamos a mencionar algunos deellos:
Síndrome de la mosquita muerta: Todas aquellas personas que guardan su enojo sin darse cuenta.
Síndrome de la bomba de tiempo: Son aquellas personas que guardaron su cólera por muchos años y con el más mínima insinuación que no este de acuerdo a su modo de pensar explote.
Síndrome del que arroja el veneno por gotas: Todas las personas que guardan sus broncas pero las descargan poco a poco endosis pequeñas.

3.- Estoy por explotar y no quiero ¿Qué hago?
El enojo es una emoción puesta por Dios, una energía contenida en nosotros que se expresa al surgir una dificultad.
Cuando una persona guarda rabia en el corazón y se niega a reconocerlo, y por lo general cualquier comentario o una palabra mal dicha será tomada como una ofensa y muchas veces en vez de generar una conversación se generaramás bien un conflicto o pelea.
Este modo de reaccionar nos lleva a ver que es una persona insegura y de baja autoestima que a través de sus reacciones necesita demostrar el control de la situación.
El poder de la vida está en las palabras, por ello debemos canalizar nuestra cólera, rabia o bronca de manera positiva para que nos lleve a la solución de los problemas y nos dé respuestas más claras.Cuando nos enojemos tratemos de preguntarnos por qué y si vale la pena el motivo.
Nunca comiences una conversación hablando del otro, hay que saber pedir , de lo contrario simplemente puedes estar cerrando el dialogo.
Para evitar explosiones cuando veas a una persona enojada no le digas que se calme se pondrá mucho peor.
No escuches voces externas, no permitas que nadie intervenga en tu actuar,...