Resumen Encuentro con la Esencia (Pilar Ocampo)

ENCUENTRO CON LA ESENCIA El camino guerrero
Pilar Ocampo


1. EGO Y ESENCIA

a) Definición del ego.

Parte nuestra que nos lleva a vivir un rol en función de expectativas y fantasías, generando una ilusión de control, desarrollando actitudes y conductas para mantener el control de entorno y de los demás.
El ego nos cuenta la historia de que las cosas, eventos, relaciones y personaspueden ser controlados.
La impotencia, desilusión y frustración son compañeras permanentes del ego y aparecen enmascaradas o a través de síntomas.
La impotencia surge ante la imposibilidad de cambiar algo que pensábamos teníamos controlado y es proporcional al nivel de control y rigidez que tengamos en nuestra personalidad.
La impotencia genuina surge cuando no podemos realizar algorealizable, mientras que la impotencia neurótica se da cuando no podemos hacer algo que nuestra mente ya había realizado sin tomar en cuenta las variables no controlables.
La desilusión se da cuando nos damos cuenta que las cosas no son como nos las habían contado y surge cuando se rompe la fantasía y entramos en contacto con la realidad.
La imaginación es un recurso creativo de nuestra mente paraayudarnos en la resolución de problemas o manejo de situaciones que implican un reto. La fantasía es vivir en ella sin darle vida a eso que imaginamos.
La frustración es la ruptura de las fantasías; la incapacidad de materializarlas tal y como las soñamos, generando una sensación de fracaso e insuficiencia. A mayor control del ego, mayor frustración, mayor terquedad y rigidez, iniciándose un círculovicioso.

b) Manifestaciones del ego

1) Importancia personal
Incluye el narcisismo. El ego nos cuenta la historia de que somos indispensables y sin nosotros nada funciona adecuadamente, lo que muestra una manifestación abierta del ego y lo limitado del nivel de consciencia de la persona que lo hace. A mayor consciencia, mayor compasión y respeto.

2) Ilusión de perfección.
Noslleva a pensar que todas las cosas que hacemos tienen que salir perfectas y su consecuencia es la rigidez, sinónimo de neurosis. La perfección no forma parte del ser humano, la perfectibilidad sí, que es la elección de querer ser cada vez mejor y desempeñarse con más eficacia en cualquier ámbito de su vida.

3) Culto al error
Buscar el “negrito en el arroz”, es el “Sí, pero…” Es proyectarnuestro propio sentimiento de insuficiencia, por lo que nada de lo que hagan los demás será suficientemente bueno para ellos. Cualquier juicio que hacemos, siempre hay una evaluación de lo bueno o malo; la esencia no juzga, sólo percibe, no pone calificativos.
La mente está centrada en la imperfección más que en la búsqueda de la felicidad o bienestar,


4) Modestia vs Humildad
La humildad tieneque ver con el reconocimiento de las habilidades propias y ser consciente de que no se tienen gratis, sino que necesitan un trabajo y un desarrollo, por lo tanto son un compromiso.
Una persona humilde tiene la capacidad de reconocer su valía, y de darse cuenta que eso no la hace mejor ni pero que nadie, simplemente es diferente.
La humildad es una actitud de vida que indica el nivel deconsciencia de la persona.
Ser humildes permite ser capaces de dar un servicio y cumplir con nuestra verdadera misión de vida; nos conecta con la fuente de donde venimos y nos permite dejar de pelear con ala vida, para dar lo mejor de nosotros, sin intentar ser perfectos, simplemente siendo y haciendo.
El modesto tiene una sensación de engrandecimiento por dentro y actúa la modestia más por elreconocimiento externo que por una actitud interna realmente honesta.

5) Separación (Soledad)
Estado de aislamiento que nos hace sentir que no somos parte de una totalidad, que estamos fragmentados, alienados. Mientas el ego esté al frente, nos impedirá establecer un contacto real y profundo que nos nutra, llevándonos a la “anemia emocional”, buscando sustitutos llevándonos a conductas...