RESUMEN ERGONOM A F SICA

RESUMEN
INTRODUCCIÓN A LA ERGONOMÍA
CONCEPTO: La ergonomía es un conjunto de conocimientos que trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas. El objetivo principal de la ergonomía es mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar de los trabajadores.
Un aspecto muy importante de la ergonomía es queestá centrada en las personas. Esto quiere decir las personas son más importantes que los objetos o que los procesos productivos.
ESTUDIA: La ergonomía estudia las reacciones, capacidades y habilidades de los trabajadores, de manera que se pueda diseñar su entorno y elemento de trabajo ajustados a estas capacidades y que se consigan unas condiciones óptimas de confort y de eficacia productiva.Aplicaciones de la ergonomía del trabajo
1. Diseño de puestos de trabajo: tiene por objetivo configurar equipos y espacios que faciliten la ejecución de las tareas. Se trata de conseguir posturas adecuadas y colocar los elementos de trabajo de manera que se evite la realización de movimientos superfluos o que obliguen a separar excesivamente los brazos del cuerpo.

2. Condiciones ambientales:temperatura, iluminación, ruido, vibraciones, etc.
3. Carga mental: su estudio se ha desarrollado de la mano del estudio sobre tareas estresantes, aburridas o monótonas. Otros aspectos relacionados son los relativos al efecto del horario de trabajo y los turnos sobre los trabajadores y la percepción de fatiga asociada a la realización de tareas
4. Carga física: manejo manual de cargas, movimientosrepetitivos y posturas forzadas.

ERGONOMÍA FÍSICA
CONCEPTO
La ergonomía física se preocupa de las características anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas del usuario, en tanto que se relacionan con la actividad física.
Sus temas más relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos repetitivos, lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origenlaboral, diseño de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.
Un concepto importante relacionado con la ergonomía física es la postura, la cual vamos a explicar un poco:

RELACIÓN
La postura: es la posición o actitud que alguien adopta en determinado momento o respecto de algún asunto. En el sentido físico, la postura está vinculada a las posiciones de las articulaciones y a la correlaciónentre las extremidades y el tronco. En las actividades laborales se dan ciertos parámetros tanto para estar sentado como para estar de pie.


CONSECUENCIAS
ERGONOMÍA FÍSICA EN OBRAS
En el sector de la construcción se realizan multitud de trabajos que requieren el uso de distintas herramientas y medios para poder desempeñarlos. Es común que para realizar estos trabajos tengamos que colocarnos enposturas forzadas; que las realicemos durante períodos largos de tiempo; o que tengamos que transportar materiales pesados.
Todas estas acciones pueden provocar múltiples consecuencias a los trabajadores, por lo que vamos a estudiarlas y buscar posibles soluciones que las reduzcan.
1. Lesiones comunes producidas en obra
Al trabajar en una obra de construcción los operarios se ven expuestos a muchasactividades que, a la larga, provocan tensión al cuerpo. Los trastornos músculos-esqueléticos se pueden presentar en todas las partes del cuerpo siendo las más comunes las extremidades superiores y la parte baja de la espalda.
Lesiones típicas que afectan al hombro
Estas lesiones son el resultado de sobrecargar en exceso los hombros; ya sea al mantener el brazo estirado o levantado por encima delnivel de la cabeza. Si hacemos esto en poco tiempo empezará a doler y nos cansaremos fácilmente.
Ejemplo: Tendinitis {es la inflamación del tendón, por ejercer una posición forzada en el hombro}.
Lesiones típicas que afectan al cuello
Cuando flexionamos el cuello hacia delante o hacia atrás de forma repetitiva y continuada los músculos del cuello frecuentemente se esfuerzan más y los ligamentos...