Resumen Etica

Inteligencia Emocional

1. Conocimiento de las emociones propias
A medida que podemos identificar con mayor presicion nuestras emociones, nos conocemos mejor y somos capaces de comprender lossentimientos ajenos

2. Capacidad para encauzar las emociones
Cuando uno es consciente de las emociones que experimenta, puede canalizarlas adecuadamente.

3. Control de los impulsos y laautomotivación
Personas emocionalmente inteligentes es saber disciplinarse.
LA AUTOMOTIVACION: es el impulso, la energía que nos hace perseverar en un propósito hasta alcanzar la meta, a pesar de los errores olas dificultades.

4. Reconocimiento de las emociones ajenas
EMPATIA: es la capacidad de ponerse en el lugar del otro.

5. Optimismo y dialogo Interno
El Optimismo: es una actitud positiva que nosimpulsa a creen en nuestras capacidades, y a saber que aunque enfrentamos problemas, seremos capaces de solucionarlos. Se basa en una actitud realista, tiene relación con el dialogo interno.

6. EmpatíaLa falta de empatía produce conductas egoístas, abusivas, irrespetuosas o injustas, y se puede llegar a un extremo de crueldad.

Trastornos de alimentación
Anorexia temprana
La persona se niega acomer o lo hace en cantidades insuficientes para mantener una nutrición adecuada. Esta implica una distorsión de la autoimagen como en la anorexia, estas personas no se ven como realmente son.

BulimiaEste presenta obsesión con el peso. Se caracteriza por comer grandes cantidades en poco tiempo y luego tratar de contrarrestar lo ingerido provocándose vómitos.

Sobrepeso
Este se debe a la malaalimentación, especialmente cuando se abusa de la llamada “comida chatarra”. Estas personas necesitan apoyo y compresión para resolver el problema.


Las causas de comer en exceso:
Comen cuando estánnerviosas, ansiosas o deprimidas . La comida funciona como compensación, gratificación o como sustituto que impide ver el problema a fondo.
Los transtornos de alimentación como pueden prevenirse
-No...