Resumen La Inteligencia Emocional

PRIMERA PARTE: EL CEREBRO EMOCIONAL

CAPITULO I : PARA QUE SON LAS EMOCIONES

“Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos” (Antoine de Saint-Exupéry, EL PRINCIPITO)

Solo un amor poderoso – la urgencia de salvar a un hijo querido – podría llevar a un padre a pasar por alto el impulso de la supervivencia personal. Considerado desde el punto de vistadel intelecto, su sacrificio personal es discutiblemente irracional; desde el punto de vista del corazón, es la única elección posible.-
Los sociobiólogos señalan el predominio del corazón sobre la cabeza en momentos cruciales como ese cuando hacen conjeturas de por qué la evolución ha dado a las emociones un papel tan importante en la psiquis humana. Nuestras emociones, dicen, nos guían cuandose trata de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiado importantes para dejarlas sólo en manos del intelecto: los peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, los vínculos con un compañero, la formación de una familia.

Cuando las pasiones aplastan a la razón

Un legado emocional de la evolución es el amor que nos mueve a proteger a nuestrafamilia del peligro; ese fue el impulso que empujó a Bobby Crabtree a buscar su arma y registrar la casa para encontrar al intruso que él creía que había entrado. El miedo llevó a Crabtree a disparar antes de darse cuenta de a dónde disparaba, incluso antes de reconocer la voz de su hija. Las reacciones automáticas de éste tipo han quedado grabadas en nuestro sistema nervioso, suponen los biólogosevolucionistas, porque durante un período prolongado y crucial de la prehistoria humana marcaron la diferencia entre supervivencia y muerte.

Pero mientras nuestras emociones han sido guías sabias de la evolución a largo plazo, las nuevas realidades que la civilización presenta han surgido con tanta rapidez que la lenta marcha de la evolución no puede mantener el ritmo.

Para bien o para mal,nuestra valoración de cada encuentro personal y nuestras respuestas al mismo estan moldeadas no sólo por nuestro juicio racional o nuestra historia personal, sino también por nuestro lejano pasado ancestral.

En resumen, con demasiada frecuencia nos enfrentamos a dilemas posmodernos con un repertorio emocional adaptado a las urgencias del pleistoceno.

Impulsos para la acción

En esencia, todaslas emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado. La raíz de la palabra “emoción” es “motere”, el verbo latino “mover”, además del prefijo “e”, que implica “alejarse”, lo que sugiere que en toda emoción hay implícita una tendencia a actuar.

Nuestras dos mentes

La dicotomía emocional/racional se aproxima a ladistinción popular entre “corazón” y “cabeza”; saber que algo está bien “en el corazón de uno” es una clase de convicción diferente – en cierto modo una clase de certidumbre más profunda – que pensar lo mismo de la mente racional.

Por lo general existe un equilibrio entre mente emocional y racional, en que la emoción alimenta e informa las operaciones de la mente racional, y la mente racional depura y aveces veta la energía de entrada de las emociones.

En muchos momentos, o en la mayoría de ellos, estas mentes están exquisitamente coordinadas; los sentimientos son esenciales para el pensamiento, y el pensamiento lo es para el sentimiento. Pero cuando aparecen las pasiones, la balanza se inclina: es la mente emocional la que domina y aplasta la mente racional.

Cómo creció el cerebro

Enel curso de millones de años de evolución, el cerebro ha crecido de abajo hacia arriba, y sus centros más elevados se desarrollaron como elaboraciones de partes más inferiores y más antiguas.

La parte más primitiva del cerebro, compartida con todas las especies que tienen más que un sistema nervioso mínimo, es el tronco cerebral que rodea la parte superior de la médula espinal.

A partir...