Resumen libro Zen y artes marciales


1)Palabras Claves:
Espíritu
Zazen
Vida
Auto-Conocerse
Artes Marciales
Respiración
Vía
Cuerpo

2)Introducción:
El libro trata sobre las artes marciales enfocadas desde el punto devista del Zen, y sobre las diferentes experiencias y enseñanzas que le dejaron la práctica de ellas.
Los objetivos del autor son que cualquier persona, practique artes marciales o no, pueda encontraruna forma de mejorar su estilo de vida adoptando una actitud serena y meditativa por medio de la meditación y la respiración para así favorecer el control mental y físico. Otro punto importante quedestaca el autor es que mediante la práctica de Zazen, uno puede descubrirse a sí mismo, y así lograr una armonía completa con su propio ser, dejando de lado el ego, los impulsos propios del espíritu ydel cuerpo, y el apego al alrededor y a las cosas.
3)Resumen:
El Zen es el desarrollo de una filosofía propia basada en las experiencias propias y cuya misión principal es hacernos mejorar comopersonas, o más comprensible aún, es hacer lo que uno cree que tiene que hacer. Esta actitud nos proporciona una estabilidad interior ya que nos sentimos a gusto con lo que hacemos, porque eso es lo quenosotros deseamos hacer. La práctica del Zen nos influencia en cualquier aspecto de la vida para: El apaciguamiento de los sentimientos, la obediencia tranquila de cara a lo inevitable, el dominio desi ante cualquier acontecimiento, la intimidad más grande con la idea de la muerte que con la de la vida, la pura pobreza.
En la práctica del Zen se pasan por 3 etapas: la primera etapa es elperiodo de entrenamiento con la voluntad y con el esfuerzo consciente (3 a 5 años). La segunda etapa es la del tiempo de concentración sin conciencia. En la tercera etapa el espíritu alcanza la verdaderalibertad.
El Zen no es una religión, ya que no tiene dioses. Además, no tiene unas reglas establecidas, sino que el maestro impone una serie de “acertijos” cuya misión es hacer reflexionar al...