Resumen Nde Metas Y Esfuerzo Para Alcanzar Las Metas
Páginas: 11 (2750 palabras)
Publicado: 24 de mayo de 2012
Establecimiento de metas y esfuerzo de metas y esfuerzo para alcanzar las metas
Después de verse en uno una realidad por ejemplo; el aumento de peso, se buscan muchas alternativas para hacerlo. Muchas no dan resultado ya sea porque mi realidad no me lo permite puede ser que pierda el interés, no sea perseverante.
En la medida que busco alternativas, y esta idea persista en el tiempo, seconvertirá en una meta, el logro de las metas anteriores el vigor ha aumentado, y uno se siente que es capaz de un cambio de estilo de vida el ahínco ha reemplazado a la apatía.
La idea principal es que una persona comienza cada día con una meta dentro de un rango de puntos, en el caso de la perdida de peso la opción de dieta, o actividad física vigorosa, aumentaría el rango de puntos diarios,se debe analizar con minuciosidad de rutina de ejercicios, y en la dieta cuenta minuciosa de puntos de los alimentos consumidos y lograr la meta central, se hará cada día.
PERSPECTIVA COGNITIVA SOBRE LA MOTIVACION
Las cogniciones son sucesos mentales , entonces las fuentes cognitivas de la motivación tiene que ver con los modos del pensamiento y creencia de una persona, este termino engeneral une constructos mentales , expectativas , metas , planes , juicios ,valores y autoconcepto bajo la insignia de sucesos mentales ,que son determinantes en el paso ala acción del individuo.
• Planes
El estudio contemporáneo de ( Miller, Galanter, Pribram) investigaron la forma en que los planes motivan a la conducta la gente tiene representaciones mentales de los estados ideales de sucomportamiento, así como de los objetos ambientales y sucesos, se puede decir que los seres humanos tiene en mente la conducta ideal, el objeto ambiental ideal y el suceso ideal. La gente esta consciente del estado actual de su conducta, ambiente y sucesos. esto es que, las personas tienen conocimiento de la situación presente, conducta, objeto y suceso actual.
Cual disparidad entre el estadoactual y el estado ideal instiga a una experiencia de incongruencia que tiene propiedades motivacionales, al sufrir incongruencia las personas formulan un plan para eliminarla. El proceso motivacional que subyace , la gente tanto de su estado presente como el estado ideal y cualquier incongruencia percibida entre ambas le hace sentir la suficiente incomodidad como para formular y poner en practicaun plan de acción que elimine la incongruencia de modo que el estado actual cambie y se convierta en el estado ideal, este estado es in resorte para la acción en sentido motivacional y el plan se vuelve el medio para organizar comportamientos hacia la búsqueda del estado ideal.
El mecanismo cognitivo a través los cuales los planes energizan y dirigen la conducta es el modelo POPS ( prueba–comparación estado actual-ideal, operación – acción para alcanzar el estado ideal-, prueba- comparación presente e ideal- y salida -congruente con estado ideal- )Los planes también pueden ser a largo plazo.
MOTIVACION CORRECTIVA
La secuencia plan - acción representa a individuos que:
• Detectan inconsecuencias entre el estado actual y el ideal
• Generan un plan para eliminar laincongruencia
• Inician un comportamiento regulado por el plan y
• Vigilan la realimentación en cuanto al grado en que sigue habiendo una incongruencia entre el estado actual con el ideal.
Algunos investigadores ( Campion lord1952, Carver y Scheier 1981-1998) ya que consideran que los planes sean fijos, estáticos y mecánicos. Mas bien los planes son ajustables y están sujetos a revisión, cuando seda la incongruencia entre el estado actual y el ideal, el plan tiene tanta probabilidad de cambiar y atravesar por modificación como la conducta, la importancia otorgada a los planes modificables es muy grande porque presenta a los seres humanos como individuos que toman decisiones activas y que eligen un conjunto de circunstancias.
La motivación correctiva activa un proceso de toma de...
Después de verse en uno una realidad por ejemplo; el aumento de peso, se buscan muchas alternativas para hacerlo. Muchas no dan resultado ya sea porque mi realidad no me lo permite puede ser que pierda el interés, no sea perseverante.
En la medida que busco alternativas, y esta idea persista en el tiempo, seconvertirá en una meta, el logro de las metas anteriores el vigor ha aumentado, y uno se siente que es capaz de un cambio de estilo de vida el ahínco ha reemplazado a la apatía.
La idea principal es que una persona comienza cada día con una meta dentro de un rango de puntos, en el caso de la perdida de peso la opción de dieta, o actividad física vigorosa, aumentaría el rango de puntos diarios,se debe analizar con minuciosidad de rutina de ejercicios, y en la dieta cuenta minuciosa de puntos de los alimentos consumidos y lograr la meta central, se hará cada día.
PERSPECTIVA COGNITIVA SOBRE LA MOTIVACION
Las cogniciones son sucesos mentales , entonces las fuentes cognitivas de la motivación tiene que ver con los modos del pensamiento y creencia de una persona, este termino engeneral une constructos mentales , expectativas , metas , planes , juicios ,valores y autoconcepto bajo la insignia de sucesos mentales ,que son determinantes en el paso ala acción del individuo.
• Planes
El estudio contemporáneo de ( Miller, Galanter, Pribram) investigaron la forma en que los planes motivan a la conducta la gente tiene representaciones mentales de los estados ideales de sucomportamiento, así como de los objetos ambientales y sucesos, se puede decir que los seres humanos tiene en mente la conducta ideal, el objeto ambiental ideal y el suceso ideal. La gente esta consciente del estado actual de su conducta, ambiente y sucesos. esto es que, las personas tienen conocimiento de la situación presente, conducta, objeto y suceso actual.
Cual disparidad entre el estadoactual y el estado ideal instiga a una experiencia de incongruencia que tiene propiedades motivacionales, al sufrir incongruencia las personas formulan un plan para eliminarla. El proceso motivacional que subyace , la gente tanto de su estado presente como el estado ideal y cualquier incongruencia percibida entre ambas le hace sentir la suficiente incomodidad como para formular y poner en practicaun plan de acción que elimine la incongruencia de modo que el estado actual cambie y se convierta en el estado ideal, este estado es in resorte para la acción en sentido motivacional y el plan se vuelve el medio para organizar comportamientos hacia la búsqueda del estado ideal.
El mecanismo cognitivo a través los cuales los planes energizan y dirigen la conducta es el modelo POPS ( prueba–comparación estado actual-ideal, operación – acción para alcanzar el estado ideal-, prueba- comparación presente e ideal- y salida -congruente con estado ideal- )Los planes también pueden ser a largo plazo.
MOTIVACION CORRECTIVA
La secuencia plan - acción representa a individuos que:
• Detectan inconsecuencias entre el estado actual y el ideal
• Generan un plan para eliminar laincongruencia
• Inician un comportamiento regulado por el plan y
• Vigilan la realimentación en cuanto al grado en que sigue habiendo una incongruencia entre el estado actual con el ideal.
Algunos investigadores ( Campion lord1952, Carver y Scheier 1981-1998) ya que consideran que los planes sean fijos, estáticos y mecánicos. Mas bien los planes son ajustables y están sujetos a revisión, cuando seda la incongruencia entre el estado actual y el ideal, el plan tiene tanta probabilidad de cambiar y atravesar por modificación como la conducta, la importancia otorgada a los planes modificables es muy grande porque presenta a los seres humanos como individuos que toman decisiones activas y que eligen un conjunto de circunstancias.
La motivación correctiva activa un proceso de toma de...
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