Resumen Y Análisis Del Libro Exceso De Equipaje

1. RESUMEN

CAPÍTULO I
Libérese de usted mismo
Libérese de usted mismo

Le dificulta más amar
-Siempre deseamos amar y ser amados.
-Es muy fácil ver las cosas que hace la otra persona que dificultan amarla.
- El exceso de equipaje comprende también los malos hábitos.
- El equipaje de creencias, es una consigna que no cumple su propósito.

Se interpone entre usted y la satisfacción.-Dificulta sentirse más a gusto con uno mismo.
- Impide sentir paz interior y se aplica la vieja fórmula para la felicidad “se tu mismo”.
- Lo que rehusamos de nosotros mismos se convierte en un peso emocional.
Se interpone entre usted y el éxito.
- No importa la definición que tenga la palabra éxito, si hay algo en usted que impida en tenerlo es el exceso de equipaje.

Indicios de la vidadiaria.
- Siente la obligación de terminar todo lo que comienza
- Es un trago amargo tener que contentarnos con lo “segundo mejor”
-Siempre da pero no recibe lo que se merece.
-Anhela mejores cosas pero ya se ha dado por vencido.

Introducción: Muchas veces somos esclavos de nuestra propia agenda, y esto se debe a que llevamos exceso de equipaje, quiere decir que se trabaja demasiado nosolo en la oficina sino en la vida también.

CONCLUSIÓN: El exceso de equipaje podría ser una manera de pensar, un temor, una ideología o una vieja pasión.
CAPÍTULO II
El precio que usted debe pagar por ser quien es
El precio que usted debe pagar por ser quien es

Estructura del exceso de equipaje
- Al momento que nos demos cuenta de nuestras pasiones predominantes, veremos el lugar quedimos al equipaje, pero eso no quiere decir que deseemos cambiar.

- Cuando alguien nos enfrenta a la prueba indiscutible de nuestro equipaje, sencillamente respondemos “tómalo o déjalo”.
- Para aligerar el peso del equipaje es necesario aprender, poco a poco, paso a paso, a resistir el apremio de las pasiones predominantes.
- Lo primero que debemos cambiar es la manera de percibirnos a nosotrosmismos.
Cómo hacerlo

- Lo maravilloso de las personas es que su individualidad siempre sale a flote sin importar la categoría en la que el psicólogo trate de encasillarlas.
-El exceso de equipaje no es un horóscopo.
-La personalidad es una sinfonía no un solo.
-Las personas que necesitan tener la razón se sienten superiores, la persona teatral suele temer al rechazo.

CAPÍTULO III y IVUsted necesita tener la razón

*
*
* - Muchas veces tenemos que dejar de querer tomar las riendas de todo en casos muy simples como los siguientes:
* Usted necesita tener la razón y ¿No soy tremendo? ¿No soy estupendo?
1.Deje conducir a otra persona
* 2. Por esta vez, no opine acerca de la película que deben ver, al restaurante que a donde pueden ir etc.* 3. Deje que las demás personas con quien usted cena planeen el menú de la semana.
* 4. Deje que otro maneje la chequera este mes.
* 5. Si unos amigos suelen ir a su casa de visita, cambie y vaya de visita a la de ellos.
* - Todas las personas son diferentes, pero tienen en común la manera de enfrentar la vida.
* - Tratan de aliviar las ansiedades de la vida diariainsistiendo en ejercer el control.
* - El sentido de la superioridad es el equipaje más sutil y a la vez más costoso.
* - Se llega a confundir el auto estimación con la superioridad, y puede ser el equipaje al cual nos aferremos con mayor fuerza.
*


CAPÍTULO V y VI

Viviremos ansiosos si estamos esperando solo de las responsabilidades de la pareja.
Nos engañamos por losapetitos a la fantasía.
Nos acostumbramos a poner escusas.
Queriendo controlar todo creemos que evitaremos el rechazo.
USTED TEME AL RECHAZO Y USTED TEATRALIZA

Si usted teme el rechazo, piense que eso no es lo único que lo detiene en el camino.

Cuando uno empieza una relación con orgullo por haber sido elegido es víctima del temor.
Las personas que temen el rechazo suelen asumir el papel de...