Resumen

Dieta de infusiones:
Desayuno
-1 TAZA DE HIEBA MATE COMPLETA O TÉ VERDE
-1 YOGURT DIET CON 2 CDAS DE LINAZA(O CHIA, AMAPOLA, SESAMO)
-1 NARANJA GRANDE
-1/2 PANITALIANO (PAN CHABATA) CON QUESILLO Y MERMELADA DIET
Después del desayuno
-1 TAZA DE AGUA DE CASCARA DE PIÑA (15CM. DE CASCARA DE PIÑA, HERVIR EN 2 LITROS DE AGUA POR 10MIN., SE GUERDA Y AGREGA ENDULSANTE)
Media mañana
-1 BATIDO HECHO CON UN CUBO DE ALOE VERA (4 CM. DE LARGO, 2 CM. DE ANCHO Y 1 CM.DE ALTO) Y MEZCLADO CON 1 TAZA DEFRUTILLAS O KIWI Y UN POCO DE AGUA Y ENDULZANTE
Antes del almuerzo
-1TAZON DE AGUA CON CEBOLLA, ZANAHORIA, PIMENTON Y ESPINACA COCIDA MAS 2 TRONQUITOS DE ALCACHOFA COCIDA(HEVIR TODO 15 A 20 MIN)
Almuerzo
- PESCADO AL HORNO O JUREL ENLATADO EN AGUA
- 1 TAZA DE ARROZ CON APIO (POR CADA TAZA DE ARROZ PONER 6 TASAS DE APIO CORTADO EN CUBITOS-VEGETALES SALTEADOS (CEBOLLIN, BROCOLI, COLIFLOR) (SALTEAR EN SALSA DE SOYA)
Después de almuerzo
-1 TAZON DE AGUA DE ALCACHOFAS
Once
-1 TAZA DE AGUA DE CASCARA DECITRICOS (POMELO, NARANJA, LIMON, ETC)
-2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON HUEVO Y TOMATE (CON EL JUGO DEL TOMATE SE CUECE EL HUEVO
Antes de cenar
-1 TAZA DE TE COLA DECABALLO O AGUA DE ZANAORIA

Cena
-3 CROQUETAS DE POSTA NEGRA AL HORNO (CON HUEVO CEBOLLA Y PEREGIL)
-1/2 PALTA, UN TOMATE, 2 HOJAS DE LECHUGA Y 2 ALCACHOFA
-1 PAPA PEQUEÑACOCIDA
Después de la cena
-1 TAZA DE AGUA DE FUCUS, DE BOLDO, DE AMAPOLA O DE HIERBA DE SAN JUAN
Postre
-HELADO DE YOGURT DIETETICO (2 HORAS A CONGELAR (YOGURT), BATIRCON LICUADORA, SE PONE 2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO LIGHT, SE VUELVE A METER A CONGELAR, SE DEJA DOTA LA NOCHE, AL OTRO DIA SE DA UNA ULTIMA BATIDA Y ESTA LISTO)