Resumen

MAYTE MELENDO:
La comunicación es un arte, un aprendizaje necesario e imprescindible herramienta en nuestra vida, porque requiere de esfuerzo y atención.. Sus elementos funcionan en conjunto y son inseparables. El proceso entre emisor y recpetor constituy una relación interpersonal.
El ideal de la comunicación es La coherencia es como me expreso fiel y libremente. Y la libertad
El ser humanovive sumergido en comunicación.
La conexión entre comunicación y relaciones interpersonales es estrecha y repercuten en nuestro ser.
Mayte enfoca la comunicación como medio de integración y realiazacion
COMUNICACIÓN VERBAL: Signos orales verbales o escritos que tratan de expresar algo. NO VERBAL: es donde la verdadera intención del mensaje. Se dan simultáneamente pero no siempre coinciden.Escuchar es un acto consciente y libre de acoger el mensaje; oir es acto fisiologico
El buen dialogador es aquel que escucha con respeto y valoración el mensaje y lo asume sin juzgar y condenar.
Las actitudes que tomamos al escuchar son: VALORATIVA: la consejera, quita libertad. INTERPRETATIVA: devela los motivos de la conducta. EXPLORATIVA: Neutra. CONSOLADORA: tratan de reducir la angustiaquitando importancia al problema. IDENTIFICACION: acompaña en el sentimiento. EMPATICA: ponerse en lugar del otro sin dejar de ser una mismo
Condiciones de la empatía son: CONGRUENCIA: ser consciente de mi y la situación. ACEPTACION INCONDICIONAL: aceptarlo como es. ESFUERZO POR CAPTAR EL MUNDO INTERIOR DEL OTRO: No dejar de ser quienes somos
FEED BACK: todo tipo de señales que se manifiesta,para demostrar lo que pasa dentro de uno. Hay distintos tipos: INFORMATIVA: Repetimos para ver si entendimos bien. SOBRE LA REACCION PERSONAL: Comunicamos lo que nos produce. DE JUICIO: Damos nuestra opinión personal. FORZADA: de reproche. Para que sea eficaz debe ser: MAS DESCRIPTIVA QUE VALORATIVA: describir antes de juzgar las conductas. CONCRETA Y NO GENERAL. QUE TENGA EN CUENTA LASNECESIDADES DEL OTRO. REFERENTE A COMPORTAMIENTOS QUE PUEDEN SER CAMBIADOS. SEA SOLICITADA Y NO FORZADA, CONTRASTADA POR EL QUE RECIBE, OPORTUNA..
MONOLOGANTE: Nunca a sido escuchado , son egocéntricos y tienen temor a ser criticados. MONOLOGO es una forma de autoexpresión que implica rechazo del receptor.
Para poder comunicarme necesito conocerme, respetarme y aceptarme.
Son simultaneos porque eldialogo con los demás me ayuda a conectar mis propios sentimientos.
Las posturas son: DESCONOCERME: No ser coherente conmigo mismo. RECHAZARME: Reprimir mis sentimientos. QUERER CONOCERME Y ACEPTARME: Es la gran dinámica liberadora y creadora de nuestra indetidad porque para comunicarnos necesitamos y descubrirnos como realmente somos.
El ser humanos es un todo unificado, es decir equilibrio entrenuestros 3 centros vitales: CABEZA: fuente de nuestras funciones intelectuales, CORAZON mundo emocionalY ENTRAÑAS deseos as profundos.
Es malo vivir en la cabeza porque nos mantiene alejado del presente y viviendo de los sentimientos que tubo o tendra nuestra mente.
Saber escuchar a nuestro cuerpo es salir de la cabeza y sentir con todo nuestro ser todas las sensaciones.
Las 5 caras de lalibertad son: VER Y OIR, DE DECIR LO QUE UNO SIENTE Y PIENSA, PARA SENTIR, PARA PEDIR y no esperar a que nos lo den, PARA CORRER EL RIESGO: hacer cosas distintas.
Yo soy dueño de mi yo, de mi cuerpo, funciones y acciones y puedo conocerme, aceptarme y ser mi amigo
Es importante vivir en coherencia y armonía con nuestro entorno.
El fruto de la comunicación con nuestro entorno esta en lograrsentirnos a gusto con el, sentirnos parte de donde vivimos.
Debemos de aceptar nuestro entorno cercano, no podemos cambiar a los que nos rodean pero si podemos cambiar nosotros mismos y asumir una postura de respto y cogida.
Debemos asumir y tomar las riendas de nuestra vida activa y responsablemente, maduramente asi realizaremos nuestra auntentica identidad viviendo el presente.
El circulo de la...