Resúmen Feldman Capítulos 13 al 16
Páginas: 21 (5128 palabras)
Publicado: 2 de diciembre de 2013
Capítulo 13: Desarrollo físico y cognoscitivo
En la etapa del inicio de la adultez temprana, los jóvenes se encuentran en la cima de todas sus capacidades físicas y cognoscitivas. Actuando su cuerpo como en “piloto automático”, vale decir, su salud y condición física nunca han de estar mejor.
Desarrollo físico y estrés.
En la adultez temprana existen dos características importantes quemencionar, ya sea la plenitud de las capacidades físicas y la capacidad para afrontar el estrés producido por los desafíos de una vida adulta.
El desarrollo físico y los sentidos.
El adulto se encuentra en la cúspide de sus capacidades físicas. Es saludable, vigoroso y lleno de energía.
La senectud se hace presente, ya que es el deterioro físico natural del ser humano, producto de laedad.
Sigue aumentando el tamaño y peso del cerebro, alcanzando su nivel superior en la edad adulta temprana
Los sentidos se agudizan; el oído se encuentra en sus máximas condiciones. Los sentidos comienzan a deteriorarse sino hasta los cuarenta o cincuenta
La habilidades psicomotoras también se encuentran en su pic.
-Los tiempos de reacción son más rápidos,
-fuerza muscular mayor y-coordinación ojo-mano es mayor.
Condición física
Para poder llegar al potencial físico se requiere hacer ejercicios y mantener una dieta equilibrada
Realizar como mínimo 30 minutos diarios de caminata.
La realización de ejercicio:
Incrementa la salud cardiovascular, por ende el sistema circulatorio opera de mejor manera
Aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia
Los músculos se vuelven másfuertes
Cuerpo más flexible y manejable
Músculos, tendones y ligamentos más elásticos
Reduce la osteoporosis
Mejora la respuesta inmunológica
Disminuye el estrés y la ansiedad y atenúa la depresión.
Ofreciendo sensación de control y sentimiento de logro
Salud
Riesgos son relativamente menos en la edad adulta. Sólo los accidentes son los de mayor frecuencia (en analogía con la infancia)Menos susceptibles a resfríos y enfermedades menores, de pronta recuperación
Estilo de vida incide en la salud. Drogas, alcohol, sexo sin protección adelantan el envejecimiento secundario, el cual es el deterioro físico producido por agentes externos o conducta individual. También factores culturales, incluyendo género y raza se relaciona con este tipo de envejecimiento.
Culturalmente los latinosacuden en menor cantidad al médico cuando están enfermos (relación con la religiosidad)
Alimentación, nutrición y obesidad: un problema de peso
Adultos jóvenes saben que alimentos comer, pero en la práctica no lo realizan.
Buena nutrición:
Comer alimentos bajos en grasa, frutas, verduras, granos, carnes, productos lácteos, reducir el consumo de sal.
Al disminuir su crecimiento, losjóvenes adultos, deben cambiar sus hábitos alimenticios de la adolescencia.
Obesidad:
Adultos aumentan su peso corporal por sobre el 20% del peso promedio.
Puede deberse a la tasa de fracasos que se producen luego de realizar una dieta, terminan evitándolas.
Discapacidades físicas, afrontamiento de los impedimentos
Es una condición que limita de manera sustancial la actividad importante de lavida , como lo es caminar o ver.
En la adultez se enfrentan con barreras como prejuicios y discriminaciones
Son tratados como niños
Dificultad en la manera en que piensan de sí mismo
Estrés y afrontamientos de los desafíos de la vida
Estrés es la respuesta física y emocional ante hechos amenazantes o desafiantes. El afrontamiento depende de una red de factores físicos y psicológicos.
Lascircunstancias y sucesos son los llamados estresares, que suponen una amenaza para nuestro bienestar.
Psiconeuroinmunología (PNI) estudia la relación entre:
el cerebro,
sistema inmunológico
factores psicológicos
El estrés produce varios resultados, entre ellos la reacción biológica hormonal es el más inmediato
Hormonas relacionadas con el estrés se secretan de manera constante, el...
En la etapa del inicio de la adultez temprana, los jóvenes se encuentran en la cima de todas sus capacidades físicas y cognoscitivas. Actuando su cuerpo como en “piloto automático”, vale decir, su salud y condición física nunca han de estar mejor.
Desarrollo físico y estrés.
En la adultez temprana existen dos características importantes quemencionar, ya sea la plenitud de las capacidades físicas y la capacidad para afrontar el estrés producido por los desafíos de una vida adulta.
El desarrollo físico y los sentidos.
El adulto se encuentra en la cúspide de sus capacidades físicas. Es saludable, vigoroso y lleno de energía.
La senectud se hace presente, ya que es el deterioro físico natural del ser humano, producto de laedad.
Sigue aumentando el tamaño y peso del cerebro, alcanzando su nivel superior en la edad adulta temprana
Los sentidos se agudizan; el oído se encuentra en sus máximas condiciones. Los sentidos comienzan a deteriorarse sino hasta los cuarenta o cincuenta
La habilidades psicomotoras también se encuentran en su pic.
-Los tiempos de reacción son más rápidos,
-fuerza muscular mayor y-coordinación ojo-mano es mayor.
Condición física
Para poder llegar al potencial físico se requiere hacer ejercicios y mantener una dieta equilibrada
Realizar como mínimo 30 minutos diarios de caminata.
La realización de ejercicio:
Incrementa la salud cardiovascular, por ende el sistema circulatorio opera de mejor manera
Aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia
Los músculos se vuelven másfuertes
Cuerpo más flexible y manejable
Músculos, tendones y ligamentos más elásticos
Reduce la osteoporosis
Mejora la respuesta inmunológica
Disminuye el estrés y la ansiedad y atenúa la depresión.
Ofreciendo sensación de control y sentimiento de logro
Salud
Riesgos son relativamente menos en la edad adulta. Sólo los accidentes son los de mayor frecuencia (en analogía con la infancia)Menos susceptibles a resfríos y enfermedades menores, de pronta recuperación
Estilo de vida incide en la salud. Drogas, alcohol, sexo sin protección adelantan el envejecimiento secundario, el cual es el deterioro físico producido por agentes externos o conducta individual. También factores culturales, incluyendo género y raza se relaciona con este tipo de envejecimiento.
Culturalmente los latinosacuden en menor cantidad al médico cuando están enfermos (relación con la religiosidad)
Alimentación, nutrición y obesidad: un problema de peso
Adultos jóvenes saben que alimentos comer, pero en la práctica no lo realizan.
Buena nutrición:
Comer alimentos bajos en grasa, frutas, verduras, granos, carnes, productos lácteos, reducir el consumo de sal.
Al disminuir su crecimiento, losjóvenes adultos, deben cambiar sus hábitos alimenticios de la adolescencia.
Obesidad:
Adultos aumentan su peso corporal por sobre el 20% del peso promedio.
Puede deberse a la tasa de fracasos que se producen luego de realizar una dieta, terminan evitándolas.
Discapacidades físicas, afrontamiento de los impedimentos
Es una condición que limita de manera sustancial la actividad importante de lavida , como lo es caminar o ver.
En la adultez se enfrentan con barreras como prejuicios y discriminaciones
Son tratados como niños
Dificultad en la manera en que piensan de sí mismo
Estrés y afrontamientos de los desafíos de la vida
Estrés es la respuesta física y emocional ante hechos amenazantes o desafiantes. El afrontamiento depende de una red de factores físicos y psicológicos.
Lascircunstancias y sucesos son los llamados estresares, que suponen una amenaza para nuestro bienestar.
Psiconeuroinmunología (PNI) estudia la relación entre:
el cerebro,
sistema inmunológico
factores psicológicos
El estrés produce varios resultados, entre ellos la reacción biológica hormonal es el más inmediato
Hormonas relacionadas con el estrés se secretan de manera constante, el...
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