Revista De Tecno
Páginas: 5 (1018 palabras)
Publicado: 5 de octubre de 2015
El Deporte
Indice
1 INTRODUCCION AL DEPORTE
2 TIPS PARA EL DEPORTE
3 DEPORTES MAS PRACTICADOS EN MEXICO
4 TIPOS DE DEPORTES
5 QUE ES LA NUTRICION
6 BEBIDAS NUTRITIVAS
7 CÓMO PUEDO EVITAR LESIONARME?
8
9
10
11
12
13
14
15
Introducción al deporte
El deporte en la actualidad
ha cobrado gran importancia
para el desarrollo del ser
humano en distintas áreas, como lasocial
, económica, física y psicológica.
La práctica del deporte tiene influencia
sobre la salud física (Thomas, 1982)
y psicológica de las personas; ya que
las personas que realizan ejercicio, en
general son más sanas que las que no lo hacen
Tips para el deporte
1. Utilizar ropa ligera y transpirable
2. Ingerir comidas ligeras antes de realizar deporte
3. Empezar a beber antes de hacerejercicio
4. Realizar estiramientos antes y después del ejercicio
5. Beber una bebida con un alto aporte en sales durante el ejercicio
6. Adaptar la intensidad del ejercicio según la temperatura y la humedad
7. Reconocer los síntomas de la deshidratación
8. No detener la actividad física de forma repentina
9. Beber después del ejercicio bebidas con glucosa, fructosa, carbohidratos y sales minerales
10.Protegerse del sol
Deportes mas practicados en México
El futbol con el 40 por ciento del total de los aficionados, seguido por el basquetbol y el beisbol, son los tres deportes más populares en México, según una encuesta divulgada hoy por la empresa Consulta Mitofsky.
El estudio, aplicado en marzo para analizar la popularidad del beisbol, reveló al futbol como el más popular entre los mexicanosque reconocieron sus aficiones deportivas: el 70,9 por ciento de hombres y el 29,9 por ciento de mujeres.
Con mil encuestas hechas cara a cara y con cuestionario, el estudio de Mitofsky reveló que el futbol cuenta con el 40 por ciento de aficionados, el basquetbol con el 14%, el beisbol con 10% y la lucha libre con el 6%.
A estos deportes les siguió el voleibol con 5%, el boxeo (3,9%), el futbolamericano y la natación (2,3%), el atletismo (1,9%), el tenis (1,6%), el automovilismo (1,5%), el ciclismo (1,2%), y en último lugar el golf con 0,6% por ciento de afición.
El análisis concluye que el futbol es más popular entre los hombres y en los de mayor nivel educativo, que el basquetbol es preferido por jóvenes y estudiantes y que el beisbol tiene su mejor segmento entre los 30 y 49 años,en el norte de México.
La gran afición de la lucha libre está en los ciudadanos de 'clase socioeconómica baja', indicó el estudio.
Al indagar el deseo de observar e informarse, el estudio arrojó que el 60 por ciento de los fanáticos busca resultados de futbol, el 42% de basquetbol, el 34% de boxeo, el 33% de beisbol.
A treinta entre cien aficionados a los deportes les gusta ver o saber losresultados de atletismo, dieciocho entre cien prefieren información del ajedrez, 17 entre cien de toros y diez entre cien torneos de golf.
Tipos de deportes
De pelota: en estos, la pelota es el elemento de mayor importancia y actúa como un punto referencial que polariza a los bandos. La pelota cobra tal importancia que los integrantes se concentran más en esta que en los jugadores del equipocontrario y es en base a esta que las jugadas se clasifican en defensivas u ofensivas.
De combate: en estos deportes, que son de contacto, los oponentes se enfrentan entre sí para alcanzarse o derribarse mutuamente. Para esto, utilizan técnicas como el golpe, el agarre y las armas. En esta categoría se ubican la esgrima, el boxeo y las artes marciales mixtas, entre otros.
Atlético: en estos deportes,el punto de referencia no pasa ni por la pelota ni por el oponente, como en los dos casos anteriores, sino por el esfuerzo propio. El participante busca rendir lo mejor posible para obtener buenos resultados.
Mecánico: en estos deportes, las máquinas se presentan como objetos y sujetos, como una extensión del cuerpo del jugador, de la que este intenta obtener su máximo rendimiento.
¿Qué es...
Indice
1 INTRODUCCION AL DEPORTE
2 TIPS PARA EL DEPORTE
3 DEPORTES MAS PRACTICADOS EN MEXICO
4 TIPOS DE DEPORTES
5 QUE ES LA NUTRICION
6 BEBIDAS NUTRITIVAS
7 CÓMO PUEDO EVITAR LESIONARME?
8
9
10
11
12
13
14
15
Introducción al deporte
El deporte en la actualidad
ha cobrado gran importancia
para el desarrollo del ser
humano en distintas áreas, como lasocial
, económica, física y psicológica.
La práctica del deporte tiene influencia
sobre la salud física (Thomas, 1982)
y psicológica de las personas; ya que
las personas que realizan ejercicio, en
general son más sanas que las que no lo hacen
Tips para el deporte
1. Utilizar ropa ligera y transpirable
2. Ingerir comidas ligeras antes de realizar deporte
3. Empezar a beber antes de hacerejercicio
4. Realizar estiramientos antes y después del ejercicio
5. Beber una bebida con un alto aporte en sales durante el ejercicio
6. Adaptar la intensidad del ejercicio según la temperatura y la humedad
7. Reconocer los síntomas de la deshidratación
8. No detener la actividad física de forma repentina
9. Beber después del ejercicio bebidas con glucosa, fructosa, carbohidratos y sales minerales
10.Protegerse del sol
Deportes mas practicados en México
El futbol con el 40 por ciento del total de los aficionados, seguido por el basquetbol y el beisbol, son los tres deportes más populares en México, según una encuesta divulgada hoy por la empresa Consulta Mitofsky.
El estudio, aplicado en marzo para analizar la popularidad del beisbol, reveló al futbol como el más popular entre los mexicanosque reconocieron sus aficiones deportivas: el 70,9 por ciento de hombres y el 29,9 por ciento de mujeres.
Con mil encuestas hechas cara a cara y con cuestionario, el estudio de Mitofsky reveló que el futbol cuenta con el 40 por ciento de aficionados, el basquetbol con el 14%, el beisbol con 10% y la lucha libre con el 6%.
A estos deportes les siguió el voleibol con 5%, el boxeo (3,9%), el futbolamericano y la natación (2,3%), el atletismo (1,9%), el tenis (1,6%), el automovilismo (1,5%), el ciclismo (1,2%), y en último lugar el golf con 0,6% por ciento de afición.
El análisis concluye que el futbol es más popular entre los hombres y en los de mayor nivel educativo, que el basquetbol es preferido por jóvenes y estudiantes y que el beisbol tiene su mejor segmento entre los 30 y 49 años,en el norte de México.
La gran afición de la lucha libre está en los ciudadanos de 'clase socioeconómica baja', indicó el estudio.
Al indagar el deseo de observar e informarse, el estudio arrojó que el 60 por ciento de los fanáticos busca resultados de futbol, el 42% de basquetbol, el 34% de boxeo, el 33% de beisbol.
A treinta entre cien aficionados a los deportes les gusta ver o saber losresultados de atletismo, dieciocho entre cien prefieren información del ajedrez, 17 entre cien de toros y diez entre cien torneos de golf.
Tipos de deportes
De pelota: en estos, la pelota es el elemento de mayor importancia y actúa como un punto referencial que polariza a los bandos. La pelota cobra tal importancia que los integrantes se concentran más en esta que en los jugadores del equipocontrario y es en base a esta que las jugadas se clasifican en defensivas u ofensivas.
De combate: en estos deportes, que son de contacto, los oponentes se enfrentan entre sí para alcanzarse o derribarse mutuamente. Para esto, utilizan técnicas como el golpe, el agarre y las armas. En esta categoría se ubican la esgrima, el boxeo y las artes marciales mixtas, entre otros.
Atlético: en estos deportes,el punto de referencia no pasa ni por la pelota ni por el oponente, como en los dos casos anteriores, sino por el esfuerzo propio. El participante busca rendir lo mejor posible para obtener buenos resultados.
Mecánico: en estos deportes, las máquinas se presentan como objetos y sujetos, como una extensión del cuerpo del jugador, de la que este intenta obtener su máximo rendimiento.
¿Qué es...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.