Revista El Montañoso

TEMPORADA 2013
BARILOCHE
PATAGONIA ARGENTINA

CUIDADOS
EN LA
MONTAÑA

COMIDAS
PATAGÓNICAS

1 EDICIÓN DEL MAGAZINE SILVESTRE “EL MONTAÑOSO”
NOVIEMBRE 2013
RIO NEGRO - ARGENTINA

SEREALIZARON DISTINTAS ACTIVIDADES
DURANTE TODA LA
TEMPORADA, ENTRE
ELLAS, SNOWBOARD Y
TREAKING

Recordamos la temporada pasada invernal 2013 en la cordillera argentina,
para ser mas exactos, en laCiudad de San Carlos de Bariloche.

TAMBIÉN SE REALIZARON
DIFERENTES ACTIVIDADES DE
MONTAÑA, EL ALPINISMO
FUE UNA DE ELLAS

2

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Fotografia tomada en el Lago
Escondido.
Bariloche
RioNegro
Argentina

COMIDAS
PATAGÓNICAS

CUIDADOS
EN LA
MONTAÑA
S
EJO LIR
NS A SA
CO AR
Estos consejos básicos
EO
SP
ILE E PAS
pueden servir de gran
UT D
ayuda cuando sales a lamontaña para prácticar
cualquier tipo de deporte
desde senderismo hasta
alpinismo, trekking,
escalada, carreras de
montaña, etc.
-En verano lleva contigo
gafas de sol y protección
solar.
-Eninvierno lleva ropa
de abrigo en distintas
capas, lo ideal es llevar
una membrana impermeable tipo Gore-Tex,
una fibra corta vientos
como Wind-Stopper y
una de abrigo como
puede ser el Polartec.
-Elcalzado siempre es
importante, lleva botas
altas que protejan el
tobillo.

•Lleva siempre ropa
adecuada, una vestimenta que te proteja del frío,
del viento, de la lluvia o
de la nieve. Eltiempo en

la montaña puede variar
rapidamente.
•Si vas en grupo, jamás
dejes a alguien más
atrás de lo que alcanza
tu vista.
•Los días de invierno
suelen ser muy cortos,
lleva contigo unfrontal o
linterna.
•Aún conociendo la
zona no debes ir nunca
solo.
•Deja siempre dicho a
donde vas a tu familia o
amigos.
•No te olvides el móvil,
el teléfono de urgencias
funciona incluso sincobertura. Recuerda el
número de teléfono de
urgencias siempre.
•Mira el pronóstico metereológico siempre, más
aún si te dirijes a zonas
de alta montaña.
•Jamás te olvides de
llevar agua...