revista

















Test
Tu cuerpo puede ser el mejor
Practica ejercicio a diario
Hay objetivos chécalosVive como tú quieras vivir
Temas
Objetivos………………………………………………1
Las rutinas del día…………………………………2
Buena alimentación………………………………3Test……………………………………………………….4
Ejercicio………………………….……………………..5
Tu cuerpo…………………………….………………..6
Horóscopos………………………………….………..7
Cambia de cuerpo………………………………...8
Empieza una vida mejor…………………………9
Estilos de vidasaludables……………………..10
No alas dietas sin receta……………………....11
Tu persona……………………………………..…….12




OBJETIVOS

Reconocer las diferentes partes externas de su cuerpo.Características, funciones.
- Conocer la identidad propia.
- Cuidar su cuerpo y el de los demás, adquiriendo paulatinamente hábitos y normas de convivencia.
- Expresarse y comunicarse a través de diferenteslenguajes (Expresión Corporal, Música, Plástica, etc.)
- Conocer cuáles son las posibles cosas que puedo hacer con mi cuerpo.
- Diferenciar y reconocer algunas diferencias entre sexos.RUTINAS DIARIAS
No es necesario pasar horas en el gimnasio para mantenernos en forma: con solo seguir una rutina de 10 ejercicios en casa podemos fortalecer músculos clave y poder mejorar nuestra figura.Todo esto con simples accesorios que tenemos la alcance en el hogar.
Las personas que defienden su estilo de vida sedentario en base a la falta de tiempo para hacer ejercicio ya no tienen excusas,porque con esta simple rutina de 10 ejercicios es posible mantenernos en forma dedicando sólo 7 minutos al día a esta actividad.






Buena alimentación
Una buena alimentación debe adecuarsea la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona. Se debe considerar también el clima y los estados especiales como...