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TEMA 14

¿Qué es lo que no quiero hacer en mi vida? ¿Qué quiero hacer de mí y de mi vida? ¿Cuáles cosas sé hacer muy bien? ¿Cuáles son mis talentos y habilidades? ¿Qué me apasiona?
Todas las respuestas a estas preguntas van muy unidas al nivel de automotivación, que es el motor interno que te impulsa a lograr lo que deseas, desde las pequeñas cosas de cada día, hasta los grandes objetivos detu vida. Por eso, la motivación personal es la base en tu vida para lograr lo que quieras, ya que si ésta te falta, la vida puede ser una constante repetición de hábitos, llegando a vivir en automático, en cierta forma dormido y sin cambio posible; así puedes encontrar personas que llevan 20 años trabajando en una empresa y lo que hacen es repetir el primer año veinte veces. Por otro lado, seobservan personas que llevan solo 5 años en la empresa, presentando logros incalculables.
Si estás motivado, percibes una demanda interna, que te lleva a crear oportunidades y estar abierto a lo nuevo, por lo que hay técnicas de la motivación personal, como la autoconfianza, mapa personal, redes sociales y el aprender a celebrar, lo que revisarás en el presente tema.

Objeto del tema 14. Técnicasde automotivación
Explicación del tema



14.1 Energía interna y autoconfianza
La autoconfianza es “la habilidad de actuar de forma apropiada y efectiva, sin importar lo difícil del momento”. Ésta tiene que ver con hacer lo que necesitas hacer a corto plazo para lograr tus objetivos a largo plazo (Yeung, 2009).
La autoconfianza es una fuente de superación personal, resultado de una adecuadaautoestima y motivación personal; y a la vez, la autoconfianza genera mayor autoestima y motivación, llevando al éxito personal.
¿Qué te viene a la mente cuando se habla de autoconfianza? Quizá piensas que es el modo de comportarse. Piensas en personas seguras de sí mismas e imaginas cómo sonríen, hablan sin miedo en público, superan entrevistas de trabajo con éxito, socializan con extraños yactúan actuando sin complejos: este aspecto que presenta la gente es una parte de la autoconfianza, ya que lo que define a la autoconfianza es lo que ésta te permite conseguir. Hay personas que en silencio gozan de su autoconfianza y no llaman la atención, pero superan todos los retos, ya que la autoconfianza lleva a que la persona realice sus objetivos.
Una persona con autoconfianza (Yeung, 2009):Es responsable de generar cambios en vez de desear que cambien las circunstancias o las personas que le rodean.
Enfrenta situaciones nuevas, oportunidades y dificultades, como retos que debe superar, más que como una amenaza que debe evitar.
Intenta experiencias nuevas, siente miedo, preocupación o ansiedad, pero continúa a pesar de ello, para conseguir objetivos a largo plazo.
Enfrenta loscontratiempos con esfuerzo para conseguir lo que desea, aun cuando se sienta desanimada.
Es consciente que, aunque no pueda controlar lo que pasa a su alrededor, sí puede controlar la manera de reaccionar.
Aprende de errores y busca formas de seguir adelante, en vez de dejar que los contratiempos le desanimen.
Establece objetivos a corto y largo plazo.
La autoconfianza no consiste solo ensentirse bien y seguro de sí mismo, ya que en ocasiones una persona puede sentirse asustada o que le superan los problemas o situaciones, además de ansiosas en proyectos de trabajo importantes o por problemas en su vida. Con autoconfianza, esos sentimientos se sobrellevan y se enfrenta a las situaciones a pesar de ellos.
Puedes sentirte intimidado ante una situación. Por ejemplo, imagina que estásansioso por una entrevista laboral. Asistirás de todos modos, pues tu objetivo es conseguir el trabajo. ¿Y sabes qué? Cuanto más realices acciones que te asustan, más llegarás a disfrutar de ellas; te olvidarás del miedo y te sentirás emocionado, liberado de lo que estás haciendo. Así si temes hablar en público, con la práctica, superarás tus miedos, dejarás de asustarte y empezará a encantarte....