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LA NATACION
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Debido aque los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye enesencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos sebasa la evolución de la natación competitiva como deporte.






La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento yque no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero también representan un desafío para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como sepuede comprobar con los muchos intentos con éxito de cruzar el canal de la Mancha.
TÉCNICAS
Existen cinco estilos de natación reconocidos, que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX.Éstos son: crol (también llamado estilo libre, porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre; Braza, el estilo más antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en ladécada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en la de 1950 como estilo independiente.


CROL
En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con lapalma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado comopatada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a...