RIÑA DE GALLOS

VOLEIBOL
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes versiones disponibles para circunstancias específicas. Ellas ofrecen la versatilidad deeste juego para todos.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO
El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m delargo, está colocada a una altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de grueso.
PROPIEDADESDEL CALENTAMIENTO
Fisiológicas
Instructivas
Educativas
Fisiológicas
Recuperación de la movilidad funcional de las articulaciones
Preparación del Sistema Nervioso Central y vegetativo
Preparacióndel aparato locomotor para la actividad según la intensidad de los esfuerzos
Instructivas
Desarrollo de las capacidades fisicas , elevando su rendimiento
Ejecutar ejercicios fisicos de formaindividual , autopreparación fisica relajación con una dosificacion correcta durante el tiempo libre
Formación de habilidades motrices básicas , hábitos y acciones técnico tácticas
Educativas
Fomentarlos hábitos higiénicos , profilácticos y terapéuticos adecuados
Influir positivamente en la formación de los valores y principios revolucionarios.

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR.
Poracondicionamiento neuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de prepararíntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Su  objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para el comienzo de actividadesde mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente. 
Posiciones corporales básicas y derivadas 



Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede...