Rico y Saludable

Rico y Saludable

En la actualidad existe una nueva tendencia cultura, donde los individuos buscan sembrar la calidad de vida dentro de la sociedad y sus organizaciones. Una buena alimentación,hacer ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran esa calidad vida, pero no es menos cierto que los mismos individuos se ven sumergidos en un ritmo de vida acelerado,con extensas jornadas de trabajo o estudio, los cuales traen consigo elecciones alimentarias insanas (como la comida rápida, los tentempiés y bebidas ricas en calorías y de escaso valor nutritivo,las raciones grandes y el estilo de vida sedentario también están contribuyendo a la actual epidemia de obesidad.

Es por esto que todo tipo de organizaciones donde se destacan universidades einstitutos profesionales, creen que como parte integral del desarrollo de sus estudiantes, es promover la vida sana informando sobre obesidad, tabaquismo y fomentando las actividades físicas y deportivas.Promoción de la Salud y Estilos de Vida Saludable, bienestar personal 

Cada vez son más los médicos que aconsejan comer frutas y verduras frescas para obtener una  alimentación saludable tanto para el presente como para un futuro debido a los beneficios que trae el consumirlas.
Actualmente que todos hablan de una alimentación saludable, también debemos de reconocer lo ideal de consumirfrutas y verduras a diario, pero aun así no se toma conciencia de ello y la mayoría no consume fruta en forma regular, incluso pasa lo mismo con los niños.
Se debería consumir por lo menos unas cincoraciones al día de fruta y verduras, debido que con esas cantidades estaríamos cubriendo gran parte de las necesidades nutritivas de nuestro organismo en lo que se refiere a las cantidades deminerales, fibras, vitaminas, etc.

Los malos habitos por lo general son heredados

Esta es una nueva iniciativa piloto que busca promover acciones concretas con la población escolar a consumir más...