RIESGOS DE LA DIETA ACIDA E IMPORTANCIA DEL

RIESGOS DE LA DIETA
ACIDA E IMPORTANCIA DEL
AGUA

ALIMENTACION OBESIDAD Y
DIABETAS
Obesidad y diabetes
Hablamos de obesidad cuando una persona acumula grasa
corporal en exceso. Más allá de unacuestión estética, la
obesidad supone un problema de salud, al ser el origen de
multitud de enfermedades. De hecho, la medicina la considera
como una enfermedad crónica cuya incidencia, según los datos
dela Organización Mundial de la Salud, está aumentando en
todo el mundo y seguirá haciéndolo en los próximos años.
Entre las enfermedades que se derivan de la obesidad está
la diabetes tipo 2, que secaracteriza por el aumento de los
niveles de azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, este
incremento de azúcar puede afectar a distintos órganos,
provocando dolencias de tipo cardiovascular yneurológico. Con
el aumento del número de personas que padecen obesidad,
también aumenta el de las personas que padecen diabetes tipo
2.

ALIMENTACION OBESIDAD Y
DIABETAS
La alimentación y la diabetesPara cuidarse bien y controlar su diabetes es importante aprender
qué comer
cuánto comer
cuándo comer
Comer alimentos saludables le ayudará a
sentirse mejor cada día
bajar de peso, si es necesario en sucaso
reducir su riesgo de padecer enfermedades del corazón, derrames
cerebrales y otros problemas causados por la diabetes
Lo siguiente le ayudará a lograr niveles saludables de azúcar (glucosa) enla
sangre:
comer de forma sana
hacer actividad física (ejercicio y otras actividades físicas)
tomar medicinas para la diabetes (si las necesita)
Mantener niveles saludables de azúcar en la sangre puedecontribuir a
prevenir problemas de salud.

ALIMENTOS ACIDOS Y SALUD
Alimentos Alcalinos y Ácidos
Los alimentos que contribuyen con los macro y los
micronutrientes necesarios para nuestro sustento ymantenimiento diario, también son los responsables de las
aportaciones de acidez y alcalinidad a nuestro organismo, las
cuales son imprescindibles para tener un organismo sano.
Uno de los principales...