Ripeando

Para poder practicar BMX se necesitan conocer los trucos básicos:
BunnyHop: Este es el salto básico de BMX. Consiste en tirar del manillar hacia arriba y luego empujarlo hacia delante mientras serecogen las piernas para dejar que la bici suba.
Nollie: Es un salto como el BunnyHop pero invertido.  
Fakie: Consiste en ir en sentido contrario a la dirección de la bicicleta, es decir hacia atras.Rollback o half cab: Girar 180 grados la bicicleta en el suelo para cambiar el sentido de la marcha. Se usa para salir del Fakie.
180 BunnyHop: Se da un salto desde el suelo y se gira 180 grados enel aire.
360: Consiste en dar un giro completo sobre ti mismo.
Manual: Desplazarse en equilibrio sobre la rueda trasera sin dar pedales, ayudado únicamente por el peso del cuerpo.NoseManual: Desplazarse en equilibrio únicamente sobre la rueda delantera.
Tailwhip: consiste en girar el cuadro de la bicicleta en 360º con la parte del manubrio fija.
Barspin: consiste en girar el manillar 360º.X-Up: Es muy parecido al Barspin pero el manillar se gira solo 180º.
Footjam: Consiste en poner un pie sobre la rueda delantera provocando que la bici haga una cabriola.
Tabletop: Consisteliteralmente en “plegar” la bici hacia un costado, parece un truco facil, pero requiere muchos meses de práctica. Si la bici queda a la altura del hombre se le llama invert
Backflip: Consiste en dar unavuelta hacia atras. Tambien existe el Frontflip que es lo mismo pero dando una vuelta hacia adelante.
Turndown: consiste en estirar las piernas al máximo y cruzar el manillar por detrás de estas.Lookdown: : És una variante de el Turndown pero en horizontal y con un giro de 180º.Nothing:Consiste en soltar la bicicleta por completo y tratar de que el cuerpo quede como una estrella de mar

Eltiempo pasa para todos nosotros y nuestro cuerpo lo nota, por este motivo debemos realizar diferentes entrenamientos adaptados a cada época de nuestra vida, ya que no es lo mismo entrenar cuando...