risoterapia ,abrazoterapia y gimnacia cerebral


RISOTERAPIA
INTRDCCCION
Al escuchar la palabra “Risoterapia suceder, se nos viene una imagen clásica de Dr. Patch Adams (más conocido como “Doctor de la Risa”) junto a su gran sonrisa y sus colores llamativos, ante lo cual no estamos tan perdidos.
Es considerada una técnica llamativa, contemporánea moldeable, flexible, sencilla, que abarca todas las áreas imaginables de aplicación,edades y sistemas sociales.

Que es la risoterapia
Es una técnica que ocupa el elemento, para múltiples beneficios. Risoterapia es un complemento tradicional, que si bien ayuda a mejorar la salud de las personas, no es un sustituto de los tratamientos convencionales.
HISTORIA
Hace 4000 años en el imperio chino, los sujetos se reunían a sonreír, ya que entregaba un mayor bienestar par Lafilosofía china del Tao aconseja que el reír 30 veces al día nos ayuda a mantener sanos. Hay también creencias hindús que afirman que el reír es mucho más beneficioso que 4 horas de yoga.
En los años 70, Patch Adams aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados.
A partir de entonces se comenzó a utilizar latécnica de la terapia de la risa en el hospital de EEUU, Suiza, Alemania y luego expandirse en la actualidad a todo el mundo.


Exiten 4 teorias que explican por qué la risoterapia
Superioridad: Hobbes, sostiene que la risa es la percepción de que otra persona es inferior a nosotros.
- Incongruidad: Kant y Schopenhauer, la risa se produce cuando el sujeto percibe dos elementos contrarioso incompatibles.
- Catarsis: Spencer y Freud, que la risa libera alguna tensión sentimiento acumulado, como parece suceder con el humor negro, la risa nerviosa, etc.
- Play: Mulkay, plantea que la risa se obtiene solo por el hecho de considerar algo divertido.










BENEFICIOS
1.- Ejercita: Al reír, nuestro cuerpo pone en funcionamiento más de 400 músculos, donde se incluyenlos de la cara, algunos del tórax, abdomen y estómago. Lo que reactiva el sistema linfático.
2.- Límpia: Nuestros ojos producen más lágrimas, lo que lubrica y limpia nuestros ojos. Despeja nuestra nariz y oídos.
3.- Oxigena: Aumenta la oxigenación, pasando de 6 a 12 litros de aire.
4.- Analgesico: Nuestro cuerpo endorfinas, lo que mitiga el dolor y aumenta la adrenalina. Además, liberadopamina, la que mejora nuestro estado de ánimo y así mismo serotonina, que posee efectos calmantes.
5.- Rejuvenecedor: estira los músculos de la cara.
6.- Sistema circulatorio: aumenta tensión arterial, lo que limpia las paredes arteriales de cúmulos de colesterol.
7.- Otros: elimina el insomnio, recude los ronquidos, pérdida de calorías previene infartos, elimina el estrés depresión etc.TIPOS DE RISA
JA: relaja la parte superior del tronco.
JE: relaja el cuello.
JI: estimula la circulación de la sangre desde el cuello a la cabeza.
JO: relaja el plexo solar, los pulmones y la espalda.
JU: estimulan hormonas y sexuales.
TALLERES
Una de las tantas técnicas que se pueden aplicar en un taller de Risoterapia es el sentir las vibraciones de los compañeros del taller formandofilas en forma de espiga, donde se les pide a los pacientes que vayan mencionando las risas.










ABRAZOTERAPIA
INTRODUCCION
Es una terapia, donde el abrazo es de vital importancia y necesidad que tenemos de amar y sentirnos amados. El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y se sienta mejor, aceptado por los demás. Abrazar es uninstinto, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasión, necesidad y alegría. Es una forma de expresar lo que sentimos más allá de las palabras. 
El contacto físico no es sólo algo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal y acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.
Para Enfermería abrazar es también una ciencia y un...