Risoterapia

RISOTERAPIA
Es un método para lograr la relajación, la alegría y muchas otras emociones sencillamente utilizando la risa como camino.Los estudios han comprobado que algo tan natural como lo es la risa puede causar efectos benéficos sobre la salud, ya que el solo hecho de sonreír o soltar una carcajada produce endorfinas yadrenalina ambos causantes del buen estado de ánimo.
Esta liberación de endorfinas, permite al organismo hacer frente de una mejor forma a las presiones externas, hace más tolerable el dolor, aumenta laresistencia del sistema inmune, desarrolla una actitud positiva, fortalece el corazón, elimina el insomnio, masajea el vientre, trabaja muscularmente la cara, facilita el proceso digestivo, potencia laimaginación, trabaja todo el sistema respiratorio, baja la tensión arterial, entre otros beneficios más que te pueden ayudar a tener mejor calidad de vida, ya sea para una persona sana o un enfermo, yaque calma el dolor y lo ayuda para hacer frente a la enfermedad.
La risoterapia podría decirse como un complemento de salud mental. Según la OMS salud mental es:“La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de formaproductiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.” (23 de mayo del 2012 http://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es/index.html).Ya teniendo claro lo que es salud mental, ahora si podemos relacionarla con la risoterapia, ya que con estas dos se puede lograr un equilibrio.
Como ya se mencionaba antes la risoterapia te traemuchos beneficios, ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, inmunológico, muscular, nervioso central y endocrino. Por supuesto, no podemos olvidar los beneficios psíquicos como el evitar las...