risoterapia
Páginas: 3 (548 palabras)
Publicado: 14 de febrero de 2015
RISOTERAPIA
OBJETIVOS
Objetivos generales:
Fomentar el buen humor.
Cambiar nuestra perspectiva y poder ver los problemas de manera más relajada.
Aprender a reírse de uno mismo y con losdemás.
Disfrutar del presente.
Fomentar la comunicación, el contacto físico y el pensamiento y la actitud positiva.
Provocar la sonrisa, la risa y la carcajada sincera.
Experimentar a través dediferentes actividades, juegos y dinámicas grupales el despertar de los sentidos, las emociones, la creatividad y desencadenando el desbloqueo del cuerpo.
Detener los pensamientos de la mente y lograrla desinhibición de la persona.
Un mayor grado de comunicación y socialización.
Objetivo específico:
El principal objetivo del taller será provocar la risa sincera para experimentar losbeneficios que nos aporta a nivel psicológico, físico y social.
PLANTEAMIENTO DE UN TALLER DE RISOTERAPIA
1. Introducción teórica y enfoque de la sesión
En esta parte del tallerintroduciremos los conceptos básicos de la risa y sus beneficios.
2. Calentamiento y desbloqueo
Para reír es necesario relajar la mente, calentar el cuerpo y adecuar la tonalidad física y emocional a larisa. Es una fase muy importante en la que se consiguen romper las barreras de la inhibición de cada uno de los participantes. Para ello, utilizaremos ejercicios guiados, más o menos simples, queincorporen movimientos rápidos y lentos, desplazamientos por la sala, simulación de muecas, gestos y ademanes, imitar a alguien, movimientos y sonidos de animales, diferentes formas de andar, bailar,hablar, gritar, etc. Procuraremos crear situaciones divertidas, cómicas o absurdas, que nos permitan empezar a reír, enfocar la atención en nuestro cuerpo, reducir la vergüenza y aumentar el tonovital. Los ejercicios que se realicen deben requerir algo de esfuerzo, que nos obliguen a respirar, incluso haciéndolo conscientemente, con el fin de oxigenar bien nuestro organismo y prepararlo para la...
OBJETIVOS
Objetivos generales:
Fomentar el buen humor.
Cambiar nuestra perspectiva y poder ver los problemas de manera más relajada.
Aprender a reírse de uno mismo y con losdemás.
Disfrutar del presente.
Fomentar la comunicación, el contacto físico y el pensamiento y la actitud positiva.
Provocar la sonrisa, la risa y la carcajada sincera.
Experimentar a través dediferentes actividades, juegos y dinámicas grupales el despertar de los sentidos, las emociones, la creatividad y desencadenando el desbloqueo del cuerpo.
Detener los pensamientos de la mente y lograrla desinhibición de la persona.
Un mayor grado de comunicación y socialización.
Objetivo específico:
El principal objetivo del taller será provocar la risa sincera para experimentar losbeneficios que nos aporta a nivel psicológico, físico y social.
PLANTEAMIENTO DE UN TALLER DE RISOTERAPIA
1. Introducción teórica y enfoque de la sesión
En esta parte del tallerintroduciremos los conceptos básicos de la risa y sus beneficios.
2. Calentamiento y desbloqueo
Para reír es necesario relajar la mente, calentar el cuerpo y adecuar la tonalidad física y emocional a larisa. Es una fase muy importante en la que se consiguen romper las barreras de la inhibición de cada uno de los participantes. Para ello, utilizaremos ejercicios guiados, más o menos simples, queincorporen movimientos rápidos y lentos, desplazamientos por la sala, simulación de muecas, gestos y ademanes, imitar a alguien, movimientos y sonidos de animales, diferentes formas de andar, bailar,hablar, gritar, etc. Procuraremos crear situaciones divertidas, cómicas o absurdas, que nos permitan empezar a reír, enfocar la atención en nuestro cuerpo, reducir la vergüenza y aumentar el tonovital. Los ejercicios que se realicen deben requerir algo de esfuerzo, que nos obliguen a respirar, incluso haciéndolo conscientemente, con el fin de oxigenar bien nuestro organismo y prepararlo para la...
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