Risoterapia

EL NIÑO INTERIOR Y LA RISA 
ES IMPRESCINDIBLE TOMARNOS TIEMPO PARA DEDICARNOS A NUESTR@ NIÑ@ INTERIOR. TENGAS LA EDAD QUE TENGAS, HAY EN TU INTERIOR, UN PEQUEÑO QUE NECESITA AMOR, ACEPTACIÓN, JUEGO, DIVERSIÓN Y RISA.  
LA TERAPIA DE LA RISA OFRECE EL ESPACIO Y LA OPORTUNIDAD DE REGRESAR A ESE SER MÁGICO QUE SIGUE HABITANDO EN NOSOTROS Y DARLE RIENDA SUELTA, A TRAVÉS DEL JUEGO, DE UNA FORMA MUYSUTIL Y DIVERTIDA, PUEDES CONOCER ESQUEMAS QUE SE HAN QUEDADO GRABADOS QUE YA NO TE SIRVEN Y QUE TE IMPIDEN VIVIR PLENAMENTE, PUEDES RECUPERAR Y RECONCILIARTE CON TU INFANCIA.
 LAS RELACIONES SON FABULOSAS, LOS MATRIMONIOS SON MARAVILLOSOS, PERO LA REALIDAD ES QUE SON TEMPORALES. EN CAMBIO TU RELACIÓN CONTIGO MISM@ ES ETERNA. DURA PARA SIEMPRE, AMA A LA FAMILIA QUE LLEVAS DENTRO: EL NIÑO O LANIÑA, EL PADRE O LA MADRE NO PODEMOS AMARNOS Y ACEPTARNOS LOS UNOS A LOS OTROS MIENTRAS NO AMEMOS Y ACEPTEMOS A ESE NIÑO INTERIOR QUE SE SIENTE PERDIDO. FUERA COMO FUESE TU PRIMERA INFANCIA, POSITIVA O NEGATIVA, TÚ Y ÚNICAMENTE TÚ ESTÁS AHORA A CARGO DE TU VIDA. TE PUEDES PASAR TODA LA VIDA CULPANDO A TUS PADRES Y AL ENTORNO, PERO LO ÚNICO QUE CONSEGUIRÁS CON ESO ES MANTENERTE ESTANCADO EN HÁBITOS DEVÍCTIMA. JAMÁS TE SERVIRÁ PARA CONSEGUIR EL BIEN QUE DICES DESEAR. EL AMOR ES LA MEJOR GOMA DE BORRAR QUE EXISTE. EL AMOR BORRA HASTA LOS RECUERDOS MÁS DOLOROSOS Y PROFUNDOS, PORQUE PENETRA MÁS AL FONDO QUE NINGUNA OTRA COSA. ¿DESEAS UNA VIDA DE DOLOR O UNA VIDA DE ALEGRÍA? LA ELECCIÓN Y EL PODER ESTÁN SIEMPRE DENTRO DE TI. MÍRATE A LOS OJOS, Y ÁMATE Y AMA A TU NIÑO INTERIOR.

UTILIZA TUCARCAJADA PARA LLEGAR A ES@ NIÑ@ Y DESCUBRIR QUIEN ES REALMENTE, CÓMO ERA Y CÓMO ESTÁ AHORA.
LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA RISA
1. “NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS REÍR HOY”
2. “VIVE LA RISA SIN PRISA”
3. “QUIEN RÍE PRIMERO RÍE MÁS VECES”
4. “ANTES DE DORMIR MUCHO HAS DE REIR”
5. “AFORTUNADO ES EL HOMBRE QUE SE RÍE DE SÍ MISMO, YA QUE NUNCA LE FALTARÁ DIVERSIÓN”
6. “SONRÍELE A LA VIDA QUE ELLATE SONREIRÁ A TI”
7. “UN DÍA NO REÍDO ES UN DIA PERDIDO”
8. “HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA, DEJA QUE ME RÍA”
9. “PASA LA VIDA RIENDO, QUE TE SENTIRAS ESTUPENDO”
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¿CÓMO REÍR ANTE LOS PROBLEMAS?
ORIENTAR NUESTRA ATENCIÓN HACIA AQUELLO QUE NOS BRINDA OPTIMISMO, NOS HACE REÍR Y NOS ALEGRA EL ESPÍRITU.EL EJERCICIO QUE PROPONE VON OECH ES EL SIGUIENTE: ECHA UN VISTAZO A TU ALREDEDOR Y BUSCA 5COSAS QUE TENGAN EL COLOR AZUL ¡ADELANTE! CON ESA PREDISPOSICIÓN MENTAL "AZUL", VERÁS QUE TODO LO AZUL SE PRECIPITA HACIA TI: UN LIBRO AZUL SOBRE LA MESA, UN ALMOHADÓN AZUL, UN CUADRO DE ESE COLOR, ETC. DEL MISMO MODO, CADA VEZ QUE UNO APRENDE UNA PALABRA NUEVA CREES ESCUCHARLA A CADA PASO, ESTO SUCEDE PORQUE LA GENTE ENCUENTRA LO QUE ESTÁ BUSCANDO. SI TU BUSCAS PESIMISMO Y DESALIENTO, LOSENCONTRARÁS. SI EN CAMBIO, ANDAS A LA CAZA DE BUENAS ONDAS Y PENSAMIENTOS AGRADABLES, VERÁS CÓMO SE MULTIPLICAN A TU ALREDEDOR. TODO ES CUESTIÓN DEL CANAL MENTAL QUE HAYA SELECCIONADO: TÚ DECIDES.
NUESTRO CANAL MENTAL NUESTRA PREDISPOSICIÓN NOS LLEVA EN LA DIRECCIÓN HACIA LO QUE QUEREMOS DIRIGIRNOS. EN ESTE CASO, APRENDER A REÍR CUANDO TENEMOS GANAS DE LLORAR. ENTONCES EL PRIMER GRAN PASO PARA TOMARSE LAVIDA CON HUMOR ES SINTONIZAR EN POSITIVO Y PROCURAR ENCONTRAR RISAS A CADA PASO.

EJERCICIO PRÁCTICO DE GIMNASIA DE LA RISA,
VAMOS A UTILIZAR LA COMBINACIÓN DEL LLANTO FINGIDO CON LA RISA FORZADA.
LAS TRABAS PARA SU LOGRO SE ENCUENTRAN EN NUESTRO PROPIO SENTIDO DEL RIDÍCULO. ES IMPRESCINDIBLE PRACTICAR LOGRAR DESINHIBIRNOS.
COMENCEMOS ENCOGIÉNDONOS, EN CUCLILLASO SENTÁNDONOS Y AGARRÁNDONOS LAS PIERNAS MIENTRAS CHILLAMOS, ENTRE LAMENTOS QUE FINJAN PESAR O DOLOR, AL ESTILO DE LAS ANTIGUAS PLAÑIDERAS. TRAS UNOS SEGUNDOS, SIN LLEGAR AL MINUTO, NOS ESTIRAMOS AL MÁXIMO, PROGRESIVAMENTE, HASTA FORMAR UN ASPA CON LOS BRAZOS Y LAS PIERNAS. Y EN ESTA NUEVA POSICIÓN, COMO SI DE UN ESTALLIDO SE TRATASE, EXPLOTEMOS CON LA CARCAJADA FORZADA MAS INTENSA Y SONORA...