risterapia


ANTECEDENTES
La riso terapia
Por qué es tan bueno reír?
El humor es contagioso. El sonido de las carcajadas es muchos más contagioso que cualquier tos o estornudo. Cuando la risa se comparte,nos une y aumenta nuestra felicidad e intimidad. La risa también provocacambios físicos saludables en nuestro cuerpo. El humor y la risa fortalecen el sistema inmunológico, aumentan nuestra energía,disminuyen el dolor y nos protegen de los efectos dañinos del estrés.
Lo mejor de todo, este medicamento no tiene precio, es divertido y fácil de usar.
La risa es una medicina fuerte para la mente yel cuerpo
La risa es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor, conflictos y problemas. Para equilibrar la mente y el cuerpo, nada mejor y rápido que una buena risa. El humor aligera nuestracarga, inspira esperanzas, nos conecta a los demás, y nos mantiene conectados a tierra, centrados y alertas.
Sabías que la risa:
Relaja todo el cuerpo.
Una buena carcajada alivia la tensión física yel estrés, dejando los músculos relajados durante un máximo de 45 minutos después.
La risa estimula el sistema inmunológico.
La risa disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes yanticuerpos que combaten la infección, mejorando así la resistencia a la enfermedad.
La risa provoca la liberación de endorfinas.
Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar eincluso pueden aliviar temporalmente el dolor.
La risa protege el corazón.
La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a proteger contra una ataqueal corazón y toros problemas cardiovasculares.
La risa también nos presenta estos beneficios
Beneficios para la salud física:
1. Aumenta la inmunidad.
2. Disminuye las hormonas del estrés.
3.Disminuye el dolor.
4. Relaja los músculos.
5. Previene enfermedades del corazón.
Beneficios para la salud mental:
1. Añade alegría y entusiasmo a la vida.
2. Alivia la ansiedad y el miedo.
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