Ritmo

riRitmo:
También conocido como " determinación del período fértil ", es un método para la regulación de la fertilidad que utiliza el ciclo menstrual para predecir tu momento de mayor fertilidad enel mes.
Lo que debes tomar en cuenta
* Los espermatozoides pueden vivir en el tracto reproductivo femenino por un período de 2 hasta 7 días
* El óvulo femenino vive solo por uno o dos días* La fertilización del óvulo puede ocurrir incluso días después de haber tenido relaciones sexuales
* "Los días seguros" tienen lugar 2 días después de la ovulación y continúan hasta su próximoperíodo.
Eficacia del 90-95%
Sintotérmico:
Surge de la combinación de dos estrategias de planificación familiar naturales. Por un lado el control del moco cervical, o método Billings, desarrolladoen 1953 por el matrimonio de médicos Evelyn y John Billings, y por el otro el control de la temperatura basal, ambos cambian con los cambios hormonales del cuerpo.
* Justo antes de la ovulaciónel flujo casi no hace acto de presencia y la vagina está mas bien seca.
* Cuanto más cerca está una de la ovulación, más líquido será el flujo y más claro será el flujo que baja por el útero.Lo podrás sentir y ver.
* En tu fase más fértil se vuelve más fino.
* Una vez tiene lugar la ovulación, el flujo vuelve a ser grueso y espeso. La fase en la cual el flujo es espeso, esla fase infértil.
Eficacia del 95% y 98%

Lactancia:
Esto se debe a que los niveles altos de prolactina impiden un nuevo embarazo por ser esta hormona antagonista de las que hacen ovular a lamujer. Para que funcione, deben cumplirse las siguientes condiciones: 
* El bebé debe tener menos de 6 meses.
* La madre debe seguir en amenorrea (sin regla).
* La lactancia materna debe ser ademanda y exclusiva (el bebé no toma nada más que pecho, ni agua, ni infusiones), y no ocurre a menudo que esté más de 6 horas sin mamar por la noche, ni más de cuatro horas sin hacerlo de día, y...