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Probablemente en numerosas ocasiones hayas escuchado hablar sobre la dieta del agua. Sin embargo, muy pocas personas saben realmente de qué se trata este régimen. Es por esta razón que a continuaciónharemos referencia a qué consiste la dieta del agua.
Básicamente, la efectividad de esta dieta radica en su sencillez. Para poder llevarla a cabo sólo hay que beber el recurso hídrico antesmencionado en ayunas. Si bien el consumo de este líquido vital para el organismo humano es beneficiosa en cualquier momento del día, la ingesta de agua se debe realizar con el estómago vacío e inmediatamenteal levantarte de la cama porque ayuda a activar el metabolismo.
Si quieres llevar a cabo esta dieta, bebe tres vasos de agua antes de lavarte los dientes por la mañana. Si al principio te cuesta,puedes empezar con sólo un vaso e ir aumentando la cantidad de forma gradual. Asimismo, es importante que después de tomar el líquido no comas ni bebas durante 45 minutos por lo menos.
Además de todoesto, no debes dejar de llevar una dieta nutritiva y saludable. No olvides de respetar los horarios de las comidas para poder crear una rutina sana, sin dejar de mencionar que tienes que hacer hincapiéen que el desayuno es el alimento más importante del día. El almuerzo debe ser abundante, mientras que la cena no.
Es fundamental que complementes la dieta del agua con un consumo de alimentosnutritivos. Evita el azúcar y los productos procesados, y toma agua 15 minutos después de haber comido. También es importante que consumas agua tibia, ya que facilita la digestión e impide que se produzcaun cambio brusco en la temperatura interna del cuerpo.

Desventajas de la dieta del agua
Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de la dieta del agua. La misma está basada en las múltiplespropiedades de este líquido vital para beneficiar la salud y perder peso. Es fundamental considerar que esta dieta tiene tanto sus ventajas como sus desventajas, al igual que cualquier otro tipo de régimen...